По факту я сбросил 1 кг веса, потому что если рань...

С полным желудком весы могут показывать совершенно разную погоду. Вы могли поесть как объёмной, но лёгкой пищи, так и плотной, в этом случае при примерно одинаковых ощущениях заполненности желудка вес его содержимого может довольно ощутимо различаться. Лучше всё же взвешиваться с утра натощак, так более релевантные данные об изменениях веса получаются.