Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья с черносливом Ясно Солнышко |
30
|
102 | 3 | 1.5 | 18 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Итого | 130 | 147 | 6 | 3 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Эноки (опёнок зимний, энокитаки), грибы |
160
|
59.2 | 4.3 | 0.5 | 8.2 |
Масло льняное нерафинированное |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Фасоль стручковая, зеленая, вареная, замороженная, без соли |
260
|
72.8 | 3.9 | 0.4 | 9 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
2
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
109
|
15.3 | 0.7 | 0 | 4.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 1049 | 425 | 24 | 23 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон Зерновой |
57
|
142.5 | 5.1 | 1.1 | 26.2 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
40
|
8.8 | 0.7 | 0.1 | 1.4 |
Брюссельская капуста, вареная, без соли |
35
|
12.6 | 0.9 | 0.2 | 1.6 |
Бульон куриный |
200
|
72 | 5 | 2.4 | 7.1 |
Картофель отварной по 1-206 |
35
|
26.3 | 0.7 | 0.1 | 5.5 |
Итого | 367 | 262 | 12 | 3 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Утро Родины Обезжиренный |
200
|
200 | 36 | 3.6 | 6 |
Яблоко Голден |
140
|
79.8 | 0.4 | 0.2 | 15.7 |
Бульон куриный |
200
|
72 | 5 | 2.4 | 7.1 |
Брюссельская капуста, вареная, без соли |
40
|
14.4 | 1 | 0.2 | 1.8 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
43
|
9.5 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Картофель отварной по 1-206 |
40
|
30 | 0.8 | 0.2 | 6.3 |
Итого | 663 | 405 | 44 | 6 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ТАНЖЕРИН (мандарин) |
150
|
79.5 | 1.2 | 0.5 | 17.3 |
Итого | 150 | 79 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 300 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 2659 | 1325 | 88 | 37 | 145 |