Печенье овсяное

Калорийность - 424.9 кКал; белки - 13.1 г; жиры - 25.7 г; углеводы - 35.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Грецкий орех	100 г
Овсяные хлопья "геркулес" (Жарка)	200 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	100 г
Яйцо куриное (Запекание)	3 С0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание)	100 г
Подсолнечное масло	50 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия	1 tsp
Соль поваренная пищевая	2.5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

Обожаю на полдник откушать какой-нибудь выпечки. Тут у нас и различные кексы(вариант творожного уже выкладывал) и разные печеньки, короче чтобы с чайком или кофейком😉 И, конечно же, выпечка должна быть и вкусной и полезной! А ещё, вариант такого печенья идеально подойдёт для детского завтрака. Попробуйте- не пожалеете😊💪💪💪

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Обжариваем грецкие орехи в микроволновке в течение 2 минут. Слегка дробим, не слишком мелко. Обжариваем Геркулес на сковородке, до золотистого цвета. Смешиваем с мукой, разрыхлителем, солью, подсластителем. Можно добавить специи( ванилин, корица, да все что нравится).

Шаг 2.

Добавляем молоко, масло, яйца. Перемешиваем. Получается густое тесто. Выкладываем на пергамент. У меня получилось 7 печенек, люблю большие.

Шаг 3.

Выпекаем 30 минут, при температуре 180°.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	424.9 кКал	25.23%
	Белки	13.1 г	17.24%
	Жиры	25.7 г	45.89%
	Углеводы	35.4 г	16.16%
	Пищевые волокна	3.8 г	19%
	Вода	25.2 г	1.11%