рацион сегодня меня устроил,но вкусненького вина все же пригубила за ужином и пипец.хоть и в коридор вписалась,но похудание, диеты и вредные привычки не совместимы(((( Прикреплен дневник питания

кажется мне наконец то сегодня удастся вернуться к дисциплине в питании и удержаться в коридоре ккал. ооочень надеюсь. сегодня позанималась аэробикой. тело себя ощущает просто великолепно,но вот что со мой будет завтра)))))))))? Прикреплен дневник питания

вес снова полез вверх. сначала сломался велотренажор, потом все захвалили какая я стала прелесть и вот я расслабилась.и как результата +3 кг. так что я снова с вами и сегодня у меня супчик из белых грибов. мммм вкусняшка Прикреплен дневник питания

попробую выдержать заданный рацион, с учетом что весь день почти на работе и там негде покушать((( Прикреплен дневник питания

наела сплошные жиры,но в серую осень это так вкусненько и приятненько. но из коридора стараюсь не выскаивать Прикреплен дневник питания

блины-это моя трагедия сегодняшнего дня. КАРАУЛ
Прикреплен дневник питания

блин я набрала 2 кг,вот так вот жить без этой программы. а кажется что очень мало ела((((((((((((( Прикреплен дневник питания

весь день все было в норме и вечером пришли гости............ Прикреплен дневник питания

у меня сломался велотренажёр, просто беда. а на другую физ. нагрузку совсем нет времени Прикреплен дневник питания

прикольно . впервые у меня все БЖУ зеленые и витамины почти все в норме. ух тыыы!!!!!!!! а еда то вся никчемная и не запланированная. и так все вписалось, просто смех и только!)))))))))) Прикреплен дневник питания