Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр эмментальский, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
60
|
223.8 | 16.9 | 16.8 | 0 |
Яйцо куриное |
45
|
70.7 | 5.7 | 5.2 | 0.3 |
Банан |
520
|
499.2 | 7.8 | 2.6 | 109.2 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Облепиха |
25
|
20.5 | 0.3 | 1.4 | 1.4 |
Кэроб Необжаренный [Royal Forest] |
5
|
11.8 | 0.2 | 0.1 | 2.7 |
Итого | 755 | 892 | 31 | 26 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша |
90
|
126 | 18.5 | 5.9 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
110
|
387.2 | 13.5 | 6.8 | 68 |
Тыква |
240
|
52.8 | 2.4 | 0.2 | 10.6 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 451 | 570 | 34 | 13 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша |
80
|
112 | 16.4 | 5.2 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
100
|
352 | 12.3 | 6.2 | 61.8 |
Тыква |
200
|
44 | 2 | 0.2 | 8.8 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 400 | 578 | 32 | 17 | 72 |
Итого за день | 4106 | 2041 | 98 | 57 | 280 |