Как думаете какая полезнее сушеная или замороженная ?

Поиск своего баланса приготовленной/сырой пищи вижу главной задачей на год для себя.
Что думаете? 30% горячее и 70% сырое ?
Горячее до какой температуры ?

Только узнал, что моллюски и мидии даже консервированные содержат Очень много B12 и Холина. Очень нужные продукты для нервной системы и не только.

Кстати благодарю за активность под предыдущим постом.
Даже поискал все-таки травы, обогощающие кремнием.
Ими оказались спорыш и полевой хвощ. Теперь делаю отличные настои.
Можно в горячей воде настаивать, но можно и в холодной.

Пью воду, настоянную на кремние - волосы стали крепче и меньше вырываются при расчесывании(они длинные у меня)

Поменьше подсолнечного и кукурузного масла. И побольше грецких Орехов, льняного масла и морской рыбы.

Сейчас увлечен этой темой. И связью питания и восточной медицины.

Сегодня многие начинают осознавать, что наша так называемая система крови – закодированное письмо от наших предков, послание из прошлого, информация о нас самих. И в настоящее время группы крови учитываются не только при переливании. Достаточно быстро специалисты разных направлений нашли связь между ними и определенными заболеваниями, зачастую непосредственно с кровью не связанными. Более того, было выяснено, что предрасположенность человека к тем или иным заболеваниям во многом определяется его группой крови.

Недавно узнал что именно мне полезно: жидкие бады или запивать пилюли горячей водой

Сердок - тибетское желчегонное
Мутик - восстановление нервов
Сяо Яо - для спокойствия и гармонизации Ци

Купил касторку 250 мл. Посоветуйте хорошие рецепты ее применения