Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Омлет натуральный |
100
|
221.9 | 12.2 | 18.4 | 1.9 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
105.6 | 7.9 | 7.9 | 0.6 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
мультитабс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1841 | 443.5 | 21.5 | 28.3 | 24.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
Итого | 500 | 302.9 | 10.8 | 6.7 | 48.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
114 | 7.1 | 9.2 | 1 |
Итого | 30 | 114 | 7.1 | 9.2 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу из овощей |
312
|
459.3 | 14 | 24.6 | 48 |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Есентуки 17 |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 762 | 529.8 | 14.6 | 25.1 | 63.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Итого | 320 | 223.2 | 7.6 | 5.6 | 34.8 |
Итого за день | 3453 | 1613.4 | 61.6 | 75 | 172 |