Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 4% жирности |
120
|
163.2 | 25.2 | 4.8 | 3.6 |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
мультитабс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2491 | 301.3 | 26 | 5.3 | 35.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Финики |
30
|
87.6 | 0.8 | 0.2 | 20.8 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Итого | 250 | 220.8 | 4 | 12.3 | 23.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай |
50
|
36 | 8 | 0.5 | 0 |
Ячневая крупа (Варка без слива вязкая) |
100
|
309.9 | 9.9 | 1.3 | 64.8 |
Итого | 150 | 345.9 | 17.9 | 1.7 | 64.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.5 | 16.5 |
Итого | 160 | 75.2 | 0.6 | 0.5 | 16.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Есентуки 17 |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Огурец маринованный |
50
|
8.1 | 1.4 | 0 | 0.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
30
|
59.1 | 1.8 | 0.4 | 12 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
100
|
224 | 17.4 | 17.1 | 0 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Итого | 690 | 498.4 | 28.7 | 33.5 | 18.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Подсолнечник, семечки |
16
|
96.2 | 3.3 | 8.5 | 1.7 |
Итого | 116 | 131.2 | 4 | 8.7 | 8.2 |
Итого за день | 3857 | 1567 | 80.5 | 61.9 | 167 |