Dina Fox
18.11.2023 11:28

Дневник питания за 18.11.2023

Мысли сегодня: "Будьте здоровы!"
Минус осени - простуда. Сопли, чихи, температура. Короче, весь стандартный набор. Заболели оба. Держимся, вроде, на ногах, но сегодня что-то особенно плохо. Пора пить таблетки, чего тоже не люблю. 
День на вкусностях. Булочки, что передала мама, а так же творожок. Может, к вечеру, приготовлю курицу. И то, не факт. Сил нет. На бег, к сожалению, тоже. Слабость дикая.
Ну, да, переживем. Ничего особенного. Если к каждой болячке относится как к катастрофе, то можно с ума сойти. Так что расслабимся и просто отдохнем на больничном. 
Вкусняшки, постель, книжка. И всем здоровья)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Десерт творожный
200
406 10 30 24
Яблочное повидло
30
75 0.1 0 19.5
Булочки сдобные
80
271.2 6.3 7.5 44.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 1
Надежда 18.11.2023 12:14
Здравствцйте, конечно отдохните, силы появятся и курицу приготовит и пробежка будет. Дайте организму выздороветь.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты