Дневник питания за 04.12.2023

Мысли сегодня: "С возвращением!"
Наконец, здоровье пришло в норму настолько, что я могу возвращаться к привычным делам. Сон, конечно, все еще хромает, но с затяжной простудой он и не был связан. Если сегодня продержаться без дремы, то можно спокойно лечь пораньше. Ранний подъем сегодня был из-за пришедшего кошмарика. Хоть какая-то польза. 
Завтрак удался на славу. Пока болела, штудировала статьи на тему питания и тренажера. Все же, мой организм к занятиям зимой не подготовлен. Начну с тренажера. Не гоняю пока особо, вырабатываю дисциплину. Можно, конечно, провести тренировку на износ и потом к нему неделю не подходить, но это не сработает. Так что понемногу добавляю активность в свою жизнь. Движение = жизнь. 
Что до свежего воздуха, то меня спасают проветривания и походы на Wildberries. До него идти минут десять, но это тоже свежий воздух. Лучше, чем ничего. Думаю про просто прогулки днем. Не бег, а много ходить. Забрала старую "мыльницу" у мамы, пока телефона нет. Буду фотографировать на нее. Люблю делать фото. Возможно, как-то займусь этим на более профессиональном уровне. Думаю над этим. Мысль нужно продержать пол года, чтобы понять, что действительно хочешь этого. 
Вопрос: читаете ли вы активность в домашних условиях? То есть, домашние дела?