Дневник питания за 09.12.2023

Мысли сегодня: "Времени мало. Еды мало"
Работа. Обучение. Поесть даже некогда. Да, и настолько занята, что желания нет. Сегодня должно быть полегче, постараюсь наесть норму. Не то просто свалюсь. Хотя, работа сидячая. Но это не отменяет малое количество калорий. Короче, косячу, но пытаюсь исправиться.
Сегодня сделала супец нехилый. Сытный и остренький, чтобы прогрело хорошо. В холод мне всегда хочется остренького. Но не перестараться бы, желудок не простит) 
Думаю уже о меню к новогоднему столу. Хотим устроить пижамную вечеринку. Чтобы всем было комфортно и уютно. 
Дела и заботы, дом и работа. 
И спорт, разумеется. Занимаюсь с Хлое. Мышцы спасибо не говорят, но сегодня уже легче. Скучаю по бегу. А тренажера мало, прямо чувствую, как вес увеличился. 
Всем хорошего дня и крепкого здоровья)