Какой прекрасный день...

День начинался как обычно, но сегодня решающим аккордом был обед. Праздничные, домашние треугольники. Уж чему чему, а фирменному блюду свекрови отказать невозможно. Тут и переход на новое питание можно на паузу поставить.

В целом, я была бы даже рада набрать немного веса, потому что выгляжу и чувствую себя худенькой. И в моем случае, регулярное употребление мяса, жирных сортов рыбы, углеводов простых и сложных, сыра, масла особо не влияло на мой вес. Поэтому, для меня важно не спустить драгоценные цифры на весах ниже нормы на новом питании. 

Есть понимание, что необходимы регулярные физические нагрузки, при любой еде. В том числе для качественного набора, подразумевающим обязательно достаточный набор мышечной массы. 

Что ж, кажется, я в правильном месте для мотивации заниматься спортом!