Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витаминно-минеральный комплекс для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
47
|
47.5 | 1.4 | 1.6 | 6.9 |
Курица в банке |
101
|
183.2 | 16.6 | 12 | 1 |
Кетчуп |
13
|
13.1 | 0.1 | 0 | 3.5 |
Финики Деглет нур |
29
|
81.8 | 0.7 | 0.1 | 19.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
57
|
30.8 | 1.7 | 1.4 | 2.7 |
Итого | 467 | 360 | 20 | 15 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики Деглет нур |
6
|
16.9 | 0.1 | 0 | 4 |
Итого | 6 | 16 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
178
|
64.1 | 4.5 | 2.1 | 6.3 |
Гренки, приправленные специями |
7
|
32.6 | 0.8 | 1.3 | 4.1 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
11
|
89.8 | 0.2 | 9.9 | 0 |
Хлеб "столичный" Черемушки |
7
|
15.5 | 0.5 | 0.1 | 3.2 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
78
|
105.3 | 2.7 | 3.9 | 14.8 |
Сосиски с Сыром [Ядрена Копоть] |
49
|
83.3 | 5.4 | 6.9 | 0 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
145
|
16 | 1 | 0.1 | 2.8 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
39
|
102.2 | 8.6 | 7.5 | 0.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
42
|
147 | 11 | 11.2 | 0 |
Мармелад желейный |
35
|
112.4 | 0 | 0 | 27.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
53
|
28.6 | 1.5 | 1.3 | 2.5 |
Итого | 814 | 800 | 36 | 44 | 62 |
Итого за день | 2188 | 1177 | 57 | 59 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витаминно-минеральный комплекс для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла отварная по 1-76 |
89
|
42.7 | 1.6 | 0.1 | 8.7 |
Огурец без кожуры |
40
|
4 | 0.2 | 0.1 | 0.6 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
81
|
10.5 | 0.7 | 0.1 | 1.7 |
Горошек зеленый. Консервы |
51
|
20.4 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
Сельдь Смоленская |
32
|
41.6 | 5.4 | 1.9 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
58
|
31.3 | 1.7 | 1.5 | 2.8 |
Итого | 536 | 185 | 11 | 7 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр КАМАМБЕР Montarell |
8
|
19.1 | 1.4 | 1.5 | 0 |
Тофу, твердый 12,7% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) |
7
|
10.2 | 0.9 | 0.7 | 0.3 |
Финики Деглет нур |
37
|
104.3 | 0.9 | 0.1 | 24.8 |
Итого | 52 | 133 | 3 | 2 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной домашний |
231
|
81.5 | 2.5 | 3.5 | 10.2 |
Хлеб "столичный" Черемушки |
7
|
15.5 | 0.5 | 0.1 | 3.2 |
Печень куриная подлива |
26
|
28 | 2.2 | 1.6 | 1.1 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
67
|
90.5 | 2.3 | 3.4 | 12.7 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
14
|
114.2 | 0.2 | 12.6 | 0 |
Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Огурец парниковый |
119
|
13.1 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Свинина, гуляш (из корейки и лопатки), постное мясо, приготовленное |
165
|
348.2 | 48.6 | 15.6 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
78
|
10.1 | 0.7 | 0.1 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
41
|
48.8 | 1.1 | 4.1 | 1.8 |
Клетчатка Золотой возраст |
10
|
7 | 0.8 | 0.2 | 0.5 |
Итого | 1010 | 773 | 60 | 41 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр КАМАМБЕР Montarell |
30
|
71.7 | 5.1 | 5.7 | 0 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
21
|
55 | 4.6 | 4 | 0.1 |
Итого | 51 | 126 | 9 | 9 | 0 |
Итого за день | 2550 | 1219 | 85 | 60 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витаминно-минеральный комплекс для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
41
|
48.8 | 1.1 | 4.1 | 1.8 |
Мармелад желейный |
27
|
86.7 | 0 | 0 | 21.4 |
Жареная брынза с яйцом |
112
|
253.8 | 19.8 | 19.2 | 0.7 |
Итого | 350 | 392 | 21 | 23 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр КАМАМБЕР Montarell |
30
|
71.7 | 5.1 | 5.7 | 0 |
Виноград |
21
|
15.1 | 0.1 | 0.1 | 3.2 |
Шоколад тёмный с малиной и миндалём Бабаевский |
9
|
48.6 | 0.7 | 3.1 | 4.1 |
Итого | 60 | 135 | 5 | 8 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной домашний |
275
|
97.1 | 3 | 4.1 | 12.1 |
Картофель тушеный с мясом |
137
|
158.1 | 7.3 | 9.3 | 6.4 |
Хлеб "столичный" Черемушки |
10
|
22.2 | 0.7 | 0.1 | 4.6 |
Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Рулет с печенью |
43
|
103.2 | 6 | 8.6 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
14
|
114.2 | 0.2 | 12.6 | 0 |
Финик, королевский |
29
|
80.3 | 0.5 | 0 | 19.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
63
|
34 | 1.8 | 1.6 | 3 |
Итого | 793 | 616 | 20 | 36 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мацони [Ростагроэкспорт] |
130
|
70.2 | 3.6 | 4.2 | 4.7 |
Итого | 130 | 70 | 3 | 4 | 4 |
Итого за день | 1934 | 1214 | 50 | 72 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша пшенная |
280
|
171.6 | 5.3 | 1.4 | 34.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
43
|
23.2 | 1.2 | 1.1 | 2.1 |
Творожная масса сладкая с ванилином, 16,5% жирности |
20
|
47.6 | 2.4 | 3.3 | 1.9 |
Итого | 532 | 313 | 9 | 13 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык из свинины на мангале домашний |
105
|
324.9 | 21.6 | 25.2 | 2.2 |
Картофель отварной по 1-206 |
54
|
40.5 | 1.1 | 0.2 | 8.5 |
Лук репчатый (Припускание) |
77
|
28.8 | 1.1 | 0.1 | 5.7 |
Огурец без кожуры |
110
|
11 | 0.6 | 0.2 | 1.6 |
Кетчуп |
17
|
17.2 | 0.2 | 0 | 4.6 |
Сельдь Смоленская |
40
|
52 | 6.8 | 2.4 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
41
|
22.1 | 1.2 | 1 | 2 |
Финики |
30
|
87.6 | 0.8 | 0.2 | 20.8 |
Итого | 624 | 587 | 33 | 29 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Итого | 9 | 48 | 0 | 3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной домашний |
249
|
87.9 | 2.7 | 3.7 | 11 |
Сельдерей |
36
|
4.7 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Творог 2% жирности |
92
|
104.9 | 18.4 | 1.8 | 2.8 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
33
|
45.5 | 3.8 | 2.6 | 1.7 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Блинчики домашние с сыром и яблоком |
77
|
182.5 | 5.9 | 8 | 21.6 |
Клетчатка Золотой возраст |
10
|
7 | 0.8 | 0.2 | 0.5 |
Итого | 505 | 458 | 31 | 16 | 44 |
Итого за день | 2470 | 1407 | 75 | 62 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
101
|
115.1 | 20.2 | 2 | 3 |
Сметана 10% жирности |
28
|
33.3 | 0.8 | 2.8 | 1.1 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Хлебцы Хрустящие с Отрубями [Секрет Здоровья] |
8
|
25.8 | 0.8 | 0.1 | 5.4 |
Свинина, задняя рулька, запечённая |
47
|
109 | 12.2 | 6.3 | 0 |
Финики |
5
|
14.6 | 0.1 | 0 | 3.5 |
Чернослив (слива сушеная) |
18
|
46.1 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
45
|
24.3 | 1.3 | 1.1 | 2.2 |
Итого | 409 | 392 | 36 | 12 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощной суп с фрикадельками домашний |
250
|
89 | 3 | 3.8 | 11 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на сковороде |
104
|
178.9 | 31.7 | 4.8 | 0 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
65
|
65.7 | 2 | 2.2 | 9.5 |
Кетчуп |
30
|
30.3 | 0.3 | 0 | 8.1 |
Чернослив (слива сушеная) |
16
|
41 | 0.4 | 0.1 | 9.2 |
Финик, королевский |
33
|
91.4 | 0.6 | 0 | 22.5 |
Салат домашний |
220
|
95 | 2.2 | 7.3 | 4.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 988 | 593 | 40 | 18 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай отварной |
150
|
98.3 | 21.8 | 1.2 | 0 |
Виноград |
80
|
57.6 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
Огурец парниковый |
48
|
5.3 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Редис (Мытьё, нарезка) |
35
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Яблоко |
204
|
95.9 | 0.8 | 0.8 | 20 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 767 | 266 | 23 | 2 | 35 |
Итого за день | 3364 | 1253 | 99 | 33 | 132 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коллаген |
6
|
0 | 12 | 0 | 0 |
Итого | 12 | 0 | 12 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% Bonvida |
85
|
102 | 13.6 | 4.3 | 2.6 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Итого | 94 | 131 | 13 | 4 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, задняя рулька, запечённая |
70
|
162.4 | 18.2 | 9.4 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
21
|
42.2 | 1.4 | 0.3 | 8.4 |
Кулич"Пасхальный" |
45
|
144 | 2.7 | 4.5 | 27 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
45
|
24.3 | 1.3 | 1.1 | 2.2 |
Итого | 331 | 374 | 23 | 15 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики Деглет нур |
12
|
33.8 | 0.3 | 0 | 8 |
Крекер с луком"Зерница" |
11
|
52.8 | 0.9 | 2.5 | 9.7 |
Итого | 23 | 86 | 1 | 2 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
165
|
166.7 | 5 | 5.6 | 24.1 |
Печень куриная подлива |
170
|
182.8 | 14.1 | 10.7 | 7.3 |
Огурец соленый |
35
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Икра трески, Формула ГОСТа |
7
|
10.5 | 0.8 | 0.7 | 0.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
15
|
30.2 | 1 | 0.2 | 6 |
Свинина, задняя рулька, запечённая |
23
|
53.4 | 6 | 3.1 | 0 |
Яблоко Ред Делишес |
200
|
111.2 | 0.4 | 0.4 | 25.5 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 860 | 564 | 27 | 20 | 64 |
Итого за день | 2220 | 1157 | 78 | 42 | 129 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
57
|
99.5 | 8.3 | 7.2 | 0.5 |
Колбаса вареная, докторская |
44
|
113.1 | 5.6 | 9.8 | 0.7 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости |
107
|
72.8 | 4.8 | 0.9 | 6.9 |
Кофе чёрный без сахара |
151
|
10.6 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Степ Золотой [Славянка] |
18
|
79.2 | 1.9 | 4.8 | 7.8 |
Итого | 377 | 375 | 20 | 23 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощной суп с фрикадельками домашний |
255
|
90.8 | 3.1 | 3.8 | 11.2 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Яблоко Ред Делишес |
101
|
56.2 | 0.2 | 0.2 | 12.9 |
Итого | 366 | 150 | 3 | 4 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, задняя рулька, запечённая |
140
|
324.8 | 36.3 | 18.8 | 0 |
Творог 5% жирности |
110
|
159.5 | 23.1 | 5.5 | 3.3 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
53
|
106.5 | 3.6 | 0.7 | 21.1 |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Крекер с луком"Зерница" |
12
|
57.6 | 1 | 2.8 | 10.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 554 | 731 | 67 | 29 | 49 |
Итого за день | 2047 | 1257 | 91 | 57 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коллаген |
6
|
0 | 12 | 0 | 0 |
Итого | 12 | 0 | 12 | 0 | 0 |
Итого за день | 762 | 0 | 12 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коллаген |
6
|
0 | 12 | 0 | 0 |
Итого | 12 | 0 | 12 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3
|
18.9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
49
|
77.8 | 6.3 | 5.7 | 0.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Кулич"Пасхальный" |
65
|
208 | 3.9 | 6.5 | 39 |
Итого | 327 | 329 | 11 | 15 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной домашний |
160
|
37.3 | 1.1 | 0.2 | 7.7 |
толстолобик горячего копчения |
75
|
86.5 | 13.6 | 4 | 0.4 |
Сельдь Смоленская |
60
|
78 | 10.2 | 3.6 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Кетчуп |
3
|
3 | 0 | 0 | 0.8 |
Кулич"Пасхальный" |
61
|
195.2 | 3.7 | 6.1 | 36.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
230
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
58
|
31.3 | 1.7 | 1.5 | 2.8 |
Итого | 692 | 507 | 36 | 20 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур домашний |
88
|
126.1 | 3.4 | 3.8 | 17.6 |
Курица тушенная с овощами, по 2-14 |
68
|
85 | 3.7 | 4.8 | 6.5 |
Огурец без кожуры |
80
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Сельдерей |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Сыр колбасный копчёный 40% |
45
|
107.6 | 5.4 | 7.7 | 4.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
37
|
85.8 | 1.9 | 0.1 | 18.9 |
Мандарин |
93
|
35.3 | 0.7 | 0.2 | 7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 711 | 454 | 16 | 16 | 56 |
Итого за день | 2492 | 1291 | 75 | 52 | 147 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
34
|
119 | 8.9 | 9 | 0 |
Творог 5% жирности |
23
|
33.4 | 4.8 | 1.2 | 0.7 |
Огурец без кожуры |
56
|
5.6 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Финики Деглет нур |
19
|
53.6 | 0.5 | 0.1 | 12.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
65
|
35.1 | 1.9 | 1.6 | 3.1 |
Овсяноблин |
112
|
213.2 | 10.1 | 12 | 15.9 |
Итого | 539 | 518 | 27 | 27 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной с солью |
114
|
98 | 1.9 | 0.1 | 20.5 |
Сосиски с Сыром [Ядрена Копоть] |
47
|
79.9 | 5.2 | 6.6 | 0 |
Лук репчатый (Припускание) |
3
|
1.1 | 0 | 0 | 0.2 |
Шпроты в масле. Консервы |
28
|
101.6 | 4.9 | 9.1 | 0 |
Сельдь Смоленская |
43
|
55.9 | 7.3 | 2.6 | 0 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
55
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Огурец без кожуры |
47
|
4.7 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
210
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
53
|
28.6 | 1.5 | 1.3 | 2.5 |
Хлеб Донской [Рузский Хлебозавод] |
43
|
94.2 | 3.1 | 0.4 | 18.9 |
Халва Подсолнечная Глазированная [Мишкино Счастье] |
50
|
280 | 5.5 | 18.5 | 23 |
Итого | 693 | 755 | 30 | 38 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
толстолобик горячего копчения |
50
|
57.7 | 9.1 | 2.7 | 0.3 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Варенье из чёрной смородины |
20
|
56.8 | 0.1 | 0 | 14.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Итого | 430 | 331 | 31 | 7 | 33 |
Итого за день | 2362 | 1605 | 89 | 74 | 140 |