Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
51
|
88.7 | 3.4 | 0.6 | 17 |
Сыр творожный "Виолетта" |
22
|
57.2 | 1.6 | 5.4 | 0.6 |
Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
Форель, все виды |
34
|
50.3 | 7.1 | 2.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 397 | 262 | 12 | 14 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
190
|
89.3 | 0.8 | 0.8 | 18.6 |
Крабовые палочки |
200
|
240 | 20 | 11 | 14 |
Рулет филейный |
100
|
91 | 14 | 3 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 740 | 422 | 34 | 14 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Латте лесной орех |
1
|
187 | 6.1 | 6.9 | 25 |
Вафельный рожок |
1
|
164 | 3.8 | 3.6 | 29 |
Итого | 418 | 351 | 9 | 10 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий |
125
|
56.1 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
Крабовый салат с капустой |
157
|
128.7 | 6.3 | 6.4 | 11.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 532 | 187 | 18 | 6 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
62
|
29.1 | 0.2 | 0.2 | 6.1 |
Апельсин |
86
|
37 | 0.8 | 0.2 | 7 |
Огурец парниковый |
45
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
10
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 203 | 72 | 1 | 0 | 14 |
Итого за день | 2290 | 1296 | 77 | 46 | 136 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр творожный "Виолетта" |
20
|
52 | 1.4 | 4.9 | 0.5 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
41
|
71.3 | 2.7 | 0.5 | 13.7 |
Форель, все виды |
34
|
50.3 | 7.1 | 2.2 | 0 |
Огурец парниковый |
23
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 368 | 178 | 11 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Палочки сурими |
200
|
212 | 11.4 | 4 | 32.6 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 212 | 11 | 4 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт злаки |
260
|
175.8 | 6.8 | 5.2 | 25.5 |
Рулет Филейный [Мясная Ферма] |
100
|
91 | 14 | 3 | 2 |
Хлебцы ржаные вафельные |
6
|
85.8 | 2.6 | 0.8 | 16.9 |
Итого | 383 | 352 | 23 | 9 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крабовый салат с капустой |
180
|
169.9 | 8.3 | 8.6 | 14.6 |
Nemoloko. Напиток овсяный шоколадный |
162
|
113.4 | 1.6 | 5.2 | 15.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
ЗЕФИР - СМУЗИ черника, чёрная смородина |
1
|
150 | 0.2 | 0 | 38 |
Вареники с Вишней [С Пылу с Жару] |
229
|
281.7 | 6.9 | 2.3 | 59.5 |
Итого | 868 | 717 | 17 | 16 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
16
|
27.8 | 1.1 | 0.2 | 5.3 |
Итого | 16 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Итого за день | 2835 | 1488 | 64 | 37 | 226 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр творожный "Виолетта" |
21
|
54.6 | 1.5 | 5.1 | 0.6 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
56
|
97.4 | 3.7 | 0.7 | 18.7 |
Форель, все виды |
41
|
60.7 | 8.5 | 2.7 | 0 |
Огурец парниковый |
23
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Nemoloko. Напиток овсяный шоколадный |
183
|
128.1 | 1.8 | 5.9 | 17.4 |
Итого | 324 | 343 | 15 | 14 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок Творожный Глазированный Ванильный [Белый Медведь] |
40
|
152.4 | 3.2 | 10.4 | 12.4 |
Итого | 40 | 152 | 3 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
окрошка |
135
|
65.9 | 2.6 | 4.6 | 3.6 |
Латте [Кофе Хауз] |
250
|
110 | 6.5 | 5.3 | 10.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Био Йогурт Вишня-Черешня [Верховье] |
260
|
174.2 | 6.8 | 5.2 | 25.2 |
Итого | 745 | 351 | 15 | 15 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Адреналин Раш без Сахара |
449
|
13.5 | 0.9 | 0 | 0.4 |
Итого | 449 | 13 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики |
43
|
63.5 | 2.5 | 1.8 | 9.3 |
Форель, все виды |
15
|
22.2 | 3.1 | 1 | 0 |
Огурец парниковый |
15
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
31
|
53.9 | 2 | 0.4 | 10.4 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
6
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Огурец парниковый |
22
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Сыр творожный "Виолетта" |
30
|
78 | 2.1 | 7.4 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 432 | 348 | 11 | 23 | 22 |
Итого за день | 1990 | 1208 | 46 | 63 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
131
|
70.7 | 3.8 | 3.3 | 6.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Заменитель Сахара [Fit Parad] |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничная лепешка |
27
|
78.3 | 1.9 | 1.9 | 13 |
Сыр творожный воздушный савушкин |
22
|
47.5 | 1.3 | 4.4 | 0.2 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат) |
31
|
51.5 | 6.6 | 2.6 | 0 |
Огурец парниковый |
29
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 495 | 256 | 14 | 12 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт злаки |
260
|
175.8 | 6.8 | 5.2 | 25.5 |
Мини хлебцы |
30
|
111.3 | 1.7 | 0.2 | 25.2 |
Газированный напиток, содовая вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 890 | 287 | 8 | 5 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
окрошка |
271
|
132.2 | 5.1 | 9.2 | 7.3 |
Клубника |
104
|
42.6 | 0.8 | 0.4 | 7.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Заменитель Сахара [Fit Parad] |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 630 | 179 | 6 | 9 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
100
|
232 | 5.2 | 0.3 | 51 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
51
|
88.7 | 3.4 | 0.6 | 17 |
Печень трески. Консервы |
21
|
128.7 | 0.9 | 13.8 | 0.3 |
Редис |
35
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Огурец парниковый |
85
|
9.4 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 542 | 468 | 10 | 14 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мульт витамин с апельсиновым вкусом |
1
|
10 | 0 | 0 | 1.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 251 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 3308 | 1201 | 39 | 42 | 160 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
153
|
82.6 | 4.4 | 3.8 | 7.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Пшеничная лепешка |
39
|
113.1 | 2.7 | 2.7 | 18.7 |
Заменитель Сахара [Fit Parad] |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат) |
40
|
66.4 | 8.5 | 3.3 | 0 |
Сыр творожный воздушный савушкин |
22
|
47.5 | 1.3 | 4.4 | 0.2 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Итого | 539 | 318 | 17 | 14 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, содовая вода |
520
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 520 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
плов с курицей |
86
|
118.7 | 8 | 4.3 | 12 |
Блинчики |
114
|
168.3 | 6.7 | 4.9 | 24.6 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат) |
38
|
63.1 | 8.1 | 3.2 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
36
|
5 | 0.2 | 0 | 1.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 524 | 357 | 23 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, содовая вода |
520
|
0 | 0 | 0 | 0 |
смесь |
100
|
450 | 12 | 25 | 46 |
Огурец парниковый |
96
|
10.6 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Сыр творожный воздушный савушкин |
19
|
41 | 1.1 | 3.8 | 0.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
140
|
75.6 | 4.1 | 3.5 | 6.7 |
Творожный Сыр с Лососем [Viola] |
21
|
37.6 | 1.6 | 2.9 | 0.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Мульт витамин с апельсиновым вкусом |
1
|
10 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 1097 | 628 | 19 | 35 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2980 | 1305 | 60 | 62 | 124 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники с вишней |
78
|
112.4 | 2.8 | 1.1 | 22.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Пшеничная лепешка |
22
|
63.8 | 1.5 | 1.5 | 10.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
172
|
92.9 | 5 | 4.3 | 8.3 |
Заменитель Сахара [Fit Parad] |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат) |
29
|
48.1 | 6.2 | 2.4 | 0 |
Итого | 556 | 322 | 15 | 9 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, содовая вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Нектар добрый |
194
|
77.6 | 0 | 0 | 19.4 |
Итого | 694 | 77 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики |
186
|
274.5 | 11 | 8 | 40.2 |
Помидор (томат), парниковый |
63
|
8.8 | 0.4 | 0 | 2.4 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат) |
28
|
46.5 | 6 | 2.3 | 0 |
плов с курицей |
137
|
189.1 | 12.7 | 6.9 | 19 |
Газированный напиток, содовая вода |
520
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр творожный воздушный савушкин |
23
|
49.7 | 1.4 | 4.6 | 0.2 |
Итого | 957 | 568 | 31 | 21 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
139
|
75.1 | 4 | 3.5 | 6.7 |
Блинчики |
44
|
64.9 | 2.6 | 1.9 | 9.5 |
Помидор (томат), парниковый |
46
|
6.4 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Творожный Сыр с Лососем [Viola] |
20
|
35.8 | 1.5 | 2.8 | 0.9 |
Итого | 249 | 182 | 8 | 8 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Финики |
37
|
108 | 0.9 | 0.2 | 25.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 537 | 110 | 0 | 0 | 26 |
Итого за день | 2993 | 1261 | 56 | 39 | 168 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
160
|
86.4 | 4.6 | 4 | 7.7 |
Заменитель Сахара [Fit Parad] |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мексиканские Лепешки Сырные [Delicados] |
57
|
159.6 | 4 | 3.7 | 27.4 |
Огурец парниковый |
38
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Форель, все виды |
51
|
75.5 | 10.6 | 3.4 | 0 |
Творожный Сыр с Лососем [Viola] |
15
|
26.9 | 1.1 | 2.1 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый |
85
|
11.9 | 0.5 | 0 | 3.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 661 | 369 | 21 | 13 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Латте лесной орех |
1
|
187 | 6.1 | 6.9 | 25 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 325 | 207 | 6 | 6 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Адреналин Раш без Сахара |
449
|
13.5 | 0.9 | 0 | 0.4 |
Итого | 449 | 13 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп фасолевый |
181
|
112.2 | 7.2 | 3.3 | 18.1 |
Заменитель Сахара [Fit Parad] |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
155
|
83.7 | 4.5 | 3.9 | 7.4 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат) |
80
|
132.8 | 17.1 | 6.7 | 0 |
Пшеничная лепешка |
36
|
104.4 | 2.5 | 2.5 | 17.3 |
Огурец парниковый |
52
|
5.7 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Абрикосы сушеные (курага), тушеные без сахара |
68
|
57.8 | 0.8 | 0.1 | 13.3 |
Творожный Сыр с Лососем [Viola] |
15
|
26.9 | 1.1 | 2.1 | 0.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 842 | 528 | 33 | 18 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
94
|
32.9 | 1.2 | 0.1 | 6.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Вода |
620
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 814 | 33 | 1 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
10
|
29.2 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 10 | 29 | 0 | 0 | 6 |
Итого за день | 3101 | 1181 | 63 | 38 | 143 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
126
|
68 | 3.7 | 3.2 | 6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 376 | 70 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулет Филейный [Мясная Ферма] |
100
|
91 | 14 | 3 | 2 |
Пшеничная лепешка |
41.5
|
120.4 | 2.9 | 2.9 | 19.9 |
Апельсин |
322
|
138.5 | 2.9 | 0.6 | 26.1 |
Итого | 463 | 349 | 19 | 6 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт злаки |
260
|
175.8 | 6.8 | 5.2 | 25.5 |
Суп куриный с рисом |
147
|
79.2 | 5.1 | 3.4 | 7.1 |
Редис |
104
|
20.8 | 1.2 | 0.1 | 3.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 761 | 278 | 13 | 8 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
53
|
5.8 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Форель, все виды |
55
|
81.4 | 11.4 | 3.6 | 0 |
Фасоль Красная [Моя Цена] |
103
|
92.7 | 5.7 | 0 | 16.5 |
Мексиканские Лепешки Сырные [Delicados] |
63
|
176.4 | 4.4 | 4.1 | 30.2 |
Абрикосы сушеные (курага), тушеные без сахара |
65
|
55.3 | 0.8 | 0.1 | 12.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Творожный Сыр с Лососем [Viola] |
25
|
44.8 | 1.9 | 3.5 | 1.1 |
Итого | 614 | 458 | 24 | 11 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничная лепешка |
20.5
|
59.5 | 1.4 | 1.4 | 9.8 |
Купаты Куриные [Лента] |
59
|
129.8 | 11 | 9.5 | 0 |
Апельсиновый сок, охлажденный, полученный из концентрата, обогащенный кальцием и витамином Д |
261
|
122.7 | 1.8 | 0.3 | 28.6 |
Огурец парниковый |
33
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
домашняя "колбаса" |
20
|
28.4 | 3.2 | 1.4 | 0.7 |
Итого | 593 | 344 | 17 | 12 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель радужная, разведенная на ферме |
50
|
70.5 | 10 | 3.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Абрикосы сушеные (курага), тушеные без сахара |
20
|
17 | 0.2 | 0 | 3.9 |
Итого | 320 | 90 | 10 | 3 | 4 |
Итого за день | 3128 | 1591 | 89 | 45 | 198 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп фасолевый |
150
|
93 | 6 | 2.7 | 15 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
110
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
147
|
79.4 | 4.3 | 3.7 | 7.1 |
Заменитель Сахара [Fit Parad] |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 412 | 174 | 10 | 6 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая (Жарка) |
60
|
11.1 | 1.4 | 0.2 | 1.3 |
Цветная капуста (Жарка) |
60
|
14.4 | 1.4 | 0.2 | 1.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
6
|
9.1 | 0.8 | 0.7 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
29
|
103.2 | 7.2 | 8 | 0.6 |
Карбонад |
100
|
130 | 18 | 6 | 1 |
Огурец парниковый |
62
|
6.8 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый |
179
|
25.1 | 1.1 | 0 | 6.8 |
Мандарин |
104
|
39.5 | 0.8 | 0.2 | 7.8 |
Печенье глазированное с арахисом |
23
|
112.5 | 2 | 6.2 | 12.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
146
|
78.8 | 4.2 | 3.7 | 7 |
Банан |
106
|
101.8 | 1.6 | 0.5 | 22.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1430 | 682 | 39 | 30 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая |
106
|
103.9 | 21.7 | 1.7 | 0.3 |
Итого | 106 | 103 | 21 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль Красная [Моя Цена] |
79
|
71.1 | 4.3 | 0 | 12.6 |
Огурец парниковый |
55
|
6.1 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 384 | 79 | 4 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мексиканские Лепешки Сырные [Delicados] |
65
|
182 | 4.6 | 4.2 | 31.2 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 165 | 182 | 4 | 4 | 31 |
Итого за день | 2497 | 1222 | 80 | 42 | 131 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Заменитель Сахара [Fit Parad] |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 353 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп фасолевый |
197
|
122.1 | 7.9 | 3.5 | 19.7 |
Морковь |
52
|
18.2 | 0.7 | 0.1 | 3.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
186
|
3.7 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
126
|
68 | 3.7 | 3.2 | 6 |
Заменитель Сахара [Fit Parad] |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 564 | 212 | 12 | 6 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая (Жарка) |
80
|
14.8 | 1.9 | 0.2 | 1.7 |
Цветная капуста (Жарка) |
100
|
24.1 | 2.4 | 0.3 | 2.9 |
Яйцо куриное (Жарка) |
15
|
22.8 | 1.9 | 1.6 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 200 | 106 | 6 | 7 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны |
69
|
112.1 | 5.6 | 3.8 | 14.7 |
Свинина мясная (Варка) |
67
|
165.8 | 8.8 | 14.5 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
149
|
80.5 | 4.3 | 3.7 | 7.2 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
35
|
124.6 | 8.7 | 9.6 | 0.8 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Итого | 510 | 496 | 28 | 31 | 25 |
Итого за день | 1627 | 820 | 46 | 45 | 60 |