Дневник питания за 10.04.2024

Не знаю, что тут с этими рейтингами вечно, но мне было очень вкусно)
На фото вес последнего продукта)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творобушки Вареная сгущенка [Савушкин]	40	142.3	3.3	8.9	12.3
Raffaello [Ferrero]	1	62	0.8	4.8	3.7
Вода	250	0	0	0	0
ALPHALIPOIC ACID	1	1	0.5	0	0.1
Омега-3 [Nutrilite]	1	9.4	0.3	1	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	559	217	4	14	17

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Нут (турецкий горох), вареный, с солью	42	68.9	3.7	1.1	8.3
Салат (латук)	8	1.3	0.1	0	0.2
Форель, все виды	37	54.8	7.7	2.4	0
Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия [Хлебцы Молодцы]	10	29	1	0.2	5.7
Батончики [Рот Фронт]	1	82	1.6	4.6	8.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	158	94.8	4.6	5.1	7.4
Свекла, консервированная	87	26.1	0.6	0.1	5.2
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1558	360	19	13	36

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца Цезарь [Пицца Суши Вок]	100	249	12.3	15.4	18.2
Латте [Бургер Кинг]	1	179	7.7	8.6	17.6
Итого	400	428	20	24	35
Итого за день	2517	1006	44	52	88

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Олеся 11.04.2024 06:10

почему то свекла идет с низким рейтингом, хотя столько говорят о ее пользе

Ирина 11.04.2024 07:18

Олеся, потому что не стоит верить всему тому что, что говорят ))

Можно еще посмотреть состав других сильно распиаренных продуктов, например мед, и тоже сильно удивиться Хихикаю

Лариса 11.04.2024 09:37

Ирина, все просто
свёкла, нут, молоко, салат и форель эти продукты основной базы, все остальное в меню без витаминов, т. к. взято из базы пользователей, если правильно пересчитать рейтинг будет намного выше. У свёклы хороший рейтинг

Ирина 11.04.2024 09:44

Лариса, свекла взята из основной базы

Лариса 11.04.2024 10:01

Ирина, я это поняла, наверно смотря что в банке. Но блюдо очень аппетитное! Красиво!