Visteriya
16.02.2024 13:03
Я надеюсь, что если буду писать сюда, как в длиннотекстовой твиттер, то меня не накажут? Это же разрешено правилами сервиса? Думаю, что да, ведь в ленте вижу столько всяких полезных тем на отвлечение, толком даже не касающихся еды. А это очень нужно и важно, когда ты стараешься держать себя в руках... 

Так вот...

Знаете, чего я тут захотела люто вчера?
МАНКУ!
Ненавижу каши всеми фибрами души, от одного вида манки дурно становится.
Но так вчера прибило, что сегодня я явно пойду за манкой  И варенькой без сахара

Для понимания, я каши не ем всю свою жизнь с глубокого детства. Из разряда: заставляли кушать кашу, ты растешь и выбираешь для себя никогда больше кашу не кушать. Вот у меня именно так) 
Что это: изменения от отказа от сигарет или я старею? 
Скоро так и до оливок с маслинами дойдем, чувствую 
 4 
 17
Visteriya
15.02.2024 20:14
Разгулялась девочка.)
Мой третий день слежения за тем, что я ем и сколько после того, как бросила курить.
Хочу ли я есть? Постоянно!
Столько я не ела никогда в жизни, мне кажется...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Скрэмбл с помидорами и луком
280
340.2 19 24.6 9.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
450
4.5 0 0 1.4
Сахар песок
15
59.9 0 0 15
Экспонента соленая карамель
150
90 18 0 3.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
450
4.5 0 0 1.4
Сахар песок
15
59.9 0 0 15

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блины с овсяными отрубями на молоке
200
462.2 16.2 16.6 61.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
450
4.5 0 0 1.4
Сахар песок
15
59.9 0 0 15

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ со свининой
238
115.2 10.5 4.3 8.3
Майонез «Провансаль», 67% жирности
21
132.1 0.6 14.1 0.8
Хлеб белый
67
178.2 5.9 2.2 31.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт (персик-ваниль) 290г
290
197.2 8.1 2.9 34.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 46
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты