Обнаружила одну очень неприятную штуку... Пока не кушаю - нет
голода. Как только поем, то в ближайшие 2-3 часа хочу еще.
Постоянно рука тянется чем-нибудь покусочничать.
И вроде вкусно все ем, и ккал соблюдаю, и даже полосочка зеленая
60+ показывает уже, и белок набираю практически всегда, но все
равно что-то не так происходит.
Может это голод в голове, а не в желудке? Т.е. может мне кажется,
что я хочу кушать, а на самом деле мозг хочет забить желудок
поплотнее?
Если начинаю думать о еде, то естественно просыпается голод. Стакан
воды и отвлечься - ничего не тянет: ни в желудке, ни в
голове.
Скорее всего мой организм хитрит изрядно)