База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Бурекас с брынзой, 50 грамм
Бурата, 28% жир, Гад, 125 г без жидкости
Snickers Hi protein, 57 грамм
Гороховый протеин (Pea protein), 25 грамм/порция
Казеин (Casein Protein Micellar)
Йогурт греческий, 10%
Имбирь (джинджер) в сахаре
Квакер-чипс (чипсы из гречки с добавкой овса)
Зеленый горошек особо мелкий, 113 грамм/баночка
Печенье/бисквит Petit beurre, порция: 30 грамм 4 штуки
Балтийский молочник 5%, 275грамм/пачка
Мидии с криветками и кальмарами
Powerbar true organic oat, 40g
Мороженое Чернично-голубичное Rud малосладкое, 85 грамм
Бамба (במבה)
Мини Тортик de La Paix
Сердца куриные в луке
Йогурт GO с 42 граммами белка, BCAA, 527 грамм пачка
Яичный протеин (Egg White Protein), 19 грамм
Солнце - витамин D
Сухие рисовые чипсы (8 грамм штука)
Паста Тхина Меухедет от Шамир
Йогурт Go 1% жирности, 200 грамм
GU Energy
Сухие гречневые чипсы
Морепродукты (смесь)
Лехемит от Осем, 190 грамм пачка, 8.67 штука
Бутерброд с моцареллой и песто, Орботек, 175 грамм
Морепродукты со спагетти
Anthon Berg Plum in Madeira, 27.5 g
Баклажан с чечевицей (от Полины)
Йогурт пробиотический с лесными ягодами, 2%
Протеиновый батончик Allin
Хлопья злаковые "Nestle Fitness Classic"
Овсяное молочко
Шоколад горький Noir 72%
Йогурт Go 0% жирности
Бутерброд с моцареллой
Йогурт Yoplait с лесными ягодами, 3%
Тушеные овощи от Полины (много всего) (вариант-2)
Йогурт BIO 2.8% (не сладкий), 150 г, Muller
Protein Today
Марс протеиновый батончик
Йогурт козий 3.5% (Jacob’s farm)
Слива светлая, сушеная
Йогурт PRO20 Danone 0% жира
Шоколадные конфеты Leonidas
Мороженое Magnum (молочное в шоколадной глазури)
Крекер «кричат» от Осем, 150г
Творог "Шеф Лаван" 5%
Балтийский молочник, 5%
Пробиотическая паста (мишха), 5% жирности
Тортилла
Тушеные овощи (перцы, кабачки, баклажан,…)
Ягодный коктейль -2 (голубика, черника, черная смородина, ежевика, облепиха)
Конфеты «Мама приехала»
Агузи Элит
Ягодный коктейль
Фасоль белая в коробке
Plum in Madeira
PhD Smart Bar
Батончик PRO со вкусом шоколада от Штраус
Nature Valley Crunchy
Тушеные овощи от Полины (много всего) (вариант)
Йогурт козий 2.8%
Йогурт квасим 5%
Грузинский (Имеретинский) сыр пористый
Белковое месиво (фасоль, грибы, маш, яйца)
Котедж Зернистый 5%
Тушеные овощи от Полины (много всего)
Полукекс-полупеченье из космина
Салат огурцы/помидоры/красный лук/хасса
Кашкавал, 28%
Pro20 протеиновый йогурт
Козий йогурт густой 3.5%
Мороженое со сгущенкой Ben & Jerry’s
Батончик «Протеин»
Пирожное с яблоками, грецким орехом и семечками
Пирожное из слоеного теста с изюмом и грибами
Пита белая
Тушеные овощи: Чечевица + баклажан + перец красный
Смесь орешков Roasted Mixed Chickpeas & Nuts
Шакшука (рецепт от Михи)
Triple Omega Complex 3-6-9
Пита космин (полба)
Froop cappuccino
Simply Fruit 1.5%
Сыр Le Brie
Таблетки Calcium Magnesium Zinc D3
Витамины B-complex + C
Суп гороховый пюре не густой (столовая Орботека)
Шоколадные конфеты Belgian Cocoa Dusted Truffles
Проростки маш
Печенье "Озней Аман" (אוזני המן)
Сыр цфатский (גבינה צפתית)
Батончик Wellness Lite
Проростки подсолнечника
Овощи тушеные
Айран
Паста тхина "Ахла"
соя проросшая
Йогурт со вкусом фистука
Сывороточный протеиновый изолят (protein isolate)
Клементин (clementine), 75/шт
Ежевика (Blackberries)
гороховые проростки
Козий йогурт 2.8%
Лучшие рационы
Танюра
2024-09-09
Калорийность:
1127 кКал
Витамины и минералы:
95%
Natali
2024-09-11
Калорийность:
1215 кКал
Витамины и минералы:
96%
Natali
2024-09-14
Калорийность:
1260 кКал
Витамины и минералы:
99%
Новые рецепты
Колбаски куриные по у `Лина`
Автор
Алла
101.1
18.2
2.5
0.8
9
6
0
Запеканка печеночная с сыром
Автор
Сергей
192.1
27.6
8.9
1.4
15
3
0
Лепешки с крабом «по сычуаньски»
Автор
Сергей
97.2
19.1
0.9
2.8
5
3
0
Интересные блоги
Наталья (кето - с 29.07.2019)
15-09-2024
Принимайте... с тридцатью пленными килограммами
:cry::cry::cry: Здравствуйте, старый знакомые и те...
12
64
Продуктовый адвокат
15-09-2024
насчен. Думала, помру. И ладно б просто вещи перет...
5
61
Юджин (кето+ИГ)
09-09-2024
Нашли кота
Опять у нас всё не Слава Создателю. Пошли вечером...
16
47
Мартинка
12-09-2024
12 сентября 2024 год - пора менять тренировки
Вчера занималась йогой для новичков на полчаса зан...
13
48