Подскажите пожалуйста как у вас получается набирать все витамины на
90-100 %.У меня никак не выходит.Каждый день не хватает то одних,то
других,то не добираю их.
Скажите пожалуйста,как вы узнаете какие витамины есть в продуктах
которые вы заносите сами.Я давно занесла белковый хлеб, там много
всяких зерен в них по любому есть витамины,но к сожелению не знаю
какие.Спасибо.
Ну вот теперь я опять с вами дальше буду худеть.В начале года я
начала и сбросила за 2 месяца 10 кг.Была очень довольна,но потом
была в ожидании ребенка и теперь могу я дальше продолжать.Ура!!!
Сегодня я пыталась кушать каждые 3 часа и занималась дома чуть чуть
спортом.Незнаю поможет ли это, чтобы вес дальше сдвинулся. Прикреплен дневник питания