Жалко,что не вели дневник. Посмотреть бы,что именно Вы
кушали.
Дневник для этого и нужен. Вроде кажется,что мало едим, а в
дневнике все распишешь и видишь ужасающие результаты(
Согласна с предыдущими ораторами. До мзр тоже думала. что не
переедаю, а оказалось, что ем много "незаметных" калорий (сахар,
масло, майонез, там печенька, тут конфетка)
У меня времени на еду не сильно то хватает.Дома два маленьких
ребенка(3 года и 1,5 месяца).Когда я год назад придерживалась, то
привычки остались.Ем много белка, а углевода даже иногда и пол
нормы не набираю.
Дневник для этого и нужен. Вроде кажется,что мало едим, а в дневнике все распишешь и видишь ужасающие результаты(