Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
120
|
202.8 | 21.6 | 10.8 | 3.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Смородина черная |
40
|
17.6 | 0.4 | 0.2 | 2.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Голубика |
20
|
7.8 | 0.2 | 0.1 | 1.3 |
Центровит |
1
|
1.6 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 641 | 271.7 | 22.4 | 11.1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Итого | 60 | 28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
филе куриное с ананасом |
100
|
192.9 | 28.8 | 7.3 | 3.1 |
фасоль спаржевая тушеная |
200
|
103 | 4.4 | 5.2 | 10.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Черника |
40
|
17.6 | 0.4 | 0.2 | 3 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Шоколад молочный |
7
|
38.8 | 0.7 | 2.4 | 3.5 |
Итого | 557 | 394.2 | 34.3 | 15.2 | 30.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Хлебцы Щедрые ржаные (12,5г) |
50
|
180 | 5 | 2.3 | 35 |
Сыр плавленый, костромской, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
53.8 | 4.3 | 3.8 | 0.5 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 293 | 296 | 9.8 | 7.1 | 47.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
филе куриное с ананасом |
40
|
77.2 | 11.5 | 2.9 | 1.2 |
Капуста белокочанная, квашеная |
120
|
27.6 | 2.2 | 0.1 | 3.6 |
Сок томатный |
450
|
81 | 4.5 | 0.5 | 13.1 |
Итого | 610 | 185.8 | 18.2 | 3.5 | 17.9 |
Итого за день | 2161 | 1175.9 | 85 | 37.1 | 120.1 |