Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 20% жирности |
18
|
37.1 | 0.5 | 3.6 | 0.6 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Сырники без сахара |
86
|
142 | 18.8 | 4.1 | 6.7 |
Итого | 154 | 257 | 25 | 13 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловка с курицей и грибами |
300
|
347.1 | 40.8 | 6.9 | 31.5 |
Перец сладкий красный |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Итого | 500 | 389 | 42 | 7 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаст-фуд, пицца с сыром, на тонком корже, 14 дюймов |
105
|
317.1 | 13.5 | 14.6 | 30.1 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 255 | 349 | 15 | 14 | 35 |
Итого за день | 909 | 997 | 83 | 35 | 82 |