Отпуск был две недели. Первую вела дневник, а вот вторую - нет.  
И вот отпуск кончился, возвращаемся в рутину и работу над собой 

А чего так грустно-то в пятницу
Изменение веса за период
Прогноз*
-5.02 кг
Факт
-2.7 к

* ДАДАДА я помню нюансы и вода, и прочее.. не кидайтесь в меня тапками, молю

Как же приятно после выходных не видеть на весах плюса 

И все равно не худеется.. 

Мелочь, а приятно

Я в шоке от женского организма! Раньше не замечала даже. Стабильно раз в месяц возвращается 1 кг. Потом уходит. Как я вычитала в интернете, в разные гормональные стадии вес скачет и это ок. Но в этот раз я прибавила 2 кг! Я в шоке. Интернет говорит норма 1-3 кг. 
Девочки, у вас также?

Вчера был праздник - вкусный стол и естественно я "открыла окно". Так записывать продукты страшно, какой перебор ккал.
А вообще мой результат: - 3 кг ровно за 2 месяца.

Читаю дневники питания, ну такая краасота! Рейтинги, зеленые ленты.
Я просто понюхаю такую же еду, лента сразу красная 
Шучу, я просто еще совершая ошибочки, но ничего, все впереди

Всем привет!
В город приехала ярмарка, продает все: от шапок и платьев до копченой рыбы. Весь ряд прошла спокойно, пока не дошла до лавки сладостей. Не удержалась, купила миндальное печенье - такой аромат от него ммм. Пришла, скушала штучку.. Смотрю, а в штучке почти 370 ккал... плакать хочется теперь, но как же было вкусно!

Всю неделю слежу за питанием и всем остальным, чтобы в субботу "открыть окно"... И с понедельника опять в рамки загоняю себя. Так и живу по кругу..