Всем привет! В город приехала ярмарка, продает все...

И не жалейте о съеденом! Главное чтобы утолили охоту ! Я по себе заметила, если мне что-то очень хочется и я себе отказываю в этом в этот момент, то потом творю такие дела, что не то что плакать хочется - рыдать хочется ! Так что съели - и хорошо !

А раньше, когда не знали калории, плакали? Когда не обращали на это внимание?
Или раньше не ели?
Что изменилось то? Просто узнали сколько в нем калорий. Ничего не поменялось, просто осведомленность появилась.
Не находите странным ловить тревогу, плакать из-за осведомленности?

Ирина, понимаю, что надо отпускать поводок. Нельзя жесткие рамки ставить, их больше желания сломать. Понимаю и согласна в Вами, но эти 370 ккал покоя не дают Теперь надо отработать!

Мария. Адепт 2500 ккал, понимала, что много всегда. Но пока не стала вести дневник и не оценила масштаб бесполезных калорий, не плакала

Дина, по какому принципу вы расценили, что они бесполезны?

Я сегодня тоже сладеньким угощалась. Сходила в светофор за мячиками для дочки и посмотреть что ещё есть в продаже. Диетического интересного ничего не увидела, за то очень заинтересовали конфеты из орехов дробленых в глазури и сметанные кексики какие-то. Пришла из магазина, выпила пол литровую кружку нескафе 3 в 1 ( 2 пакетика) съела 2 разные конфетки из орехов и 1 сметанник. И на этой прекрасной быстро углеводной тяге прошла 10000 шагов под новую для меня аудиокнигу Стивена Кинга "Сказка", пока за окном ливень стеной и дочка сладко спит на дневном сне. Кайф)

Возможно, вы были на тот момент голодны. Возможно, длительное время запрещали себе сладкое. Возможно, были уставшей, раздражённой или ещё 100500 состояний, повлиявшей на эту спонтанную покупку. Возможно, ... Но стоит ли плакать из-за печенья, вот в чем главный вопрос.

Анна, вы молодец!)