Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлопья 5 злаков( овес ячмень пшеница рожь кукуруза) |
50
|
175 | 5 | 0.8 | 36.5 |
Итого | 50 | 175 | 5 | 0 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-пюре из брокколи |
250
|
85.3 | 5 | 5.5 | 6.3 |
Итого | 250 | 85 | 5 | 5 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Берн яблоко киви |
1
|
50 | 0 | 0 | 11 |
Итого | 0 | 50 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивая овсянка в кружке |
125
|
311.6 | 4.8 | 23.3 | 20.5 |
Итого | 125 | 311 | 4 | 23 | 20 |
Итого за день | 425 | 621 | 14 | 29 | 74 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
1230 |
1230 |