Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Лимон |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонная цедра, сырая |
6
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Запеканка из творога |
25
|
50.2 | 3.9 | 2.9 | 2.1 |
Итого | 223 | 85 | 4 | 2 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
28
|
73.4 | 2.1 | 0.8 | 14.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо, обжаренное |
32
|
61.4 | 10.5 | 1.8 | 0.1 |
Лук репчатый |
3
|
1.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Огурец парниковый |
22
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Кетчуп |
3
|
3 | 0 | 0 | 0.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 248 | 195 | 13 | 8 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тесто для пельменей |
20
|
46.8 | 1.6 | 0.3 | 10.1 |
Фарш мясной с луком |
30
|
117.5 | 10.7 | 8.1 | 0.6 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Нежное Суфле с Ароматом Ванили [Чудесный Край] |
16
|
63.4 | 0.5 | 2 | 12.5 |
Итого | 346 | 242 | 14 | 10 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тесто для пельменей |
40
|
93.6 | 3.2 | 0.6 | 20.2 |
Фарш мясной с луком |
43
|
168.4 | 15.3 | 11.6 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Нежное Суфле с Ароматом Ванили [Чудесный Край] |
16
|
63.4 | 0.5 | 2 | 12.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Огонёк |
6
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Летний салат |
185
|
86.8 | 1.5 | 6.7 | 5.9 |
Итого | 475 | 448 | 20 | 24 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Огонёк |
6
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Итого | 113 | 32 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.5 |
Запеканка из творога |
35
|
70.2 | 5.4 | 4 | 2.9 |
Тесто для пельменей |
55
|
128.8 | 4.3 | 0.8 | 27.8 |
Фарш мясной с луком |
75
|
293.8 | 26.6 | 20.2 | 1.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 330 | 525 | 36 | 28 | 33 |
Итого за день | 1735 | 1530 | 89 | 74 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0 | 0 | 0.6 |
Лимон |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
6
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Мед пчелиный |
13
|
42.6 | 0.1 | 0 | 10.4 |
Итого | 216 | 49 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
120
|
355.7 | 13.2 | 1.9 | 71.4 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
6
|
1.3 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Курица, запечённая |
10
|
22.3 | 2.4 | 1.3 | 0 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
70
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 208 | 397 | 15 | 5 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
55
|
144.1 | 4.1 | 1.6 | 28.3 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Жарка) |
60
|
52.2 | 11.3 | 0.7 | 0.2 |
Лук репчатый |
6
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Огурец парниковый |
18
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
0.7
|
6.3 | 0 | 0.7 | 0 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Кетчуп |
4
|
4 | 0 | 0 | 1.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Вода |
95
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 252 | 275 | 16 | 9 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
7
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Итого | 222 | 36 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Тушение) |
100
|
71 | 1.9 | 0.4 | 15 |
Лук репчатый (Тушение) |
6
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Укроп (Тушение) |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Шампиньоны (Тушение) |
12
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Вода |
70
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, запечённое |
55
|
127.6 | 12.8 | 8.1 | 0 |
Итого | 245 | 204 | 15 | 8 | 15 |
Итого за день | 1143 | 963 | 47 | 23 | 138 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Гренни Смит |
28
|
16.2 | 0.1 | 0.1 | 3 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 128 | 16 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
20
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лапша яичная, сухая |
65
|
249.6 | 9.2 | 2.9 | 44.2 |
Приправа для птицы |
0.5
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.3 |
Мандариновая корка |
2
|
1.9 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 257 | 254 | 9 | 2 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловка с куриной грудкой и грибами |
125
|
220.1 | 15.4 | 5.8 | 27.1 |
Лимфокапс форте |
1
|
46 | 0.6 | 1.3 | 1.8 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 675 | 266 | 16 | 7 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины |
55
|
126.5 | 5.8 | 10.7 | 1.4 |
Вареники готовые Новоорские Картофель со шпиком |
170
|
468.5 | 10.9 | 17.7 | 70.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 429 | 725 | 18 | 32 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука |
6
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
55
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 82 | 12 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Рисово-пшеничный батончик |
9
|
36.8 | 0.8 | 0.8 | 6.4 |
Итого | 209 | 38 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Гренни Смит |
8
|
4.6 | 0 | 0 | 0.9 |
Вареники готовые Новоорские Картофель со шпиком |
90
|
248 | 5.8 | 9.4 | 37.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3
|
18.9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Вода водопроводная, городская |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цукаты |
9
|
29 | 0 | 0 | 7.3 |
Итого | 290 | 300 | 5 | 11 | 45 |
Итого за день | 2070 | 1614 | 50 | 55 | 224 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
190
|
1.9 | 0 | 0 | 0.4 |
Шоколад пористый молочный |
10
|
54.6 | 0.7 | 3.6 | 5.3 |
Сердце свиное (Тушение) |
46
|
41.3 | 6.8 | 1.6 | 1.2 |
Итого | 246 | 97 | 7 | 5 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало |
30
|
204.7 | 1.5 | 21.8 | 0.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Мандариновая корка |
4
|
3.9 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Итого | 248 | 266 | 1 | 21 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловка с куриной грудкой и грибами |
150
|
264.2 | 18.5 | 6.9 | 32.6 |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 270 | 264 | 18 | 6 | 32 |
Итого за день | 764 | 628 | 27 | 33 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 50 | 19 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Запекание) |
55
|
39.8 | 1.1 | 0.2 | 8.4 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чеснок (Запекание) |
0.5
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
1.5
|
13.5 | 0 | 1.5 | 0 |
Майонез столовый молочный, 67% жирности |
0.7
|
4.4 | 0 | 0.5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок (Запекание) |
17
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.3 |
Шоколад [Шарлиз] |
3
|
15.6 | 0.2 | 0.9 | 1.7 |
Английские маффины, пшеничные |
34
|
75.8 | 3 | 0.7 | 13.7 |
Лёгкие вафельные хлебцы с экстрактом зелёного чая. |
12
|
41.4 | 1.2 | 0.6 | 7.8 |
Итого | 298 | 197 | 5 | 4 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Сыр плавленный швейцарский 25% жирности, пастеризированный, м.д.ж. 43% в сух. в-ве |
25
|
83.5 | 6.2 | 6.3 | 0.5 |
Мандарин |
30
|
11.4 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Яблоко Голден |
30
|
17.1 | 0.1 | 0 | 3.4 |
Подсолнечник, семечки, поджареные, без соли |
7
|
43.3 | 1.2 | 4 | 0.6 |
магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 393 | 157 | 7 | 10 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушёный картофельный суп со свиным сердечком |
280
|
91.3 | 7.6 | 3.4 | 8.7 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Английские маффины, пшеничные |
30
|
66.9 | 2.6 | 0.6 | 12.1 |
Шоколадная паста |
5
|
26.8 | 0.4 | 1.5 | 2.8 |
Итого | 495 | 186 | 10 | 5 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушёный картофельный суп со свиным сердечком |
65
|
21.2 | 1.8 | 0.8 | 2 |
Сало |
10
|
68.2 | 0.5 | 7.3 | 0.2 |
Лук зеленый (перо) |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Огурец парниковый |
9
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
12
|
31.1 | 0.9 | 0.4 | 6 |
Мандарин |
55
|
20.9 | 0.4 | 0.1 | 4.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
190
|
1.9 | 0 | 0 | 0.4 |
Пастила |
20
|
64.8 | 0.1 | 0 | 16 |
Итого | 363 | 209 | 3 | 8 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
190
|
1.9 | 0 | 0 | 0.4 |
Шоколад пористый молочный |
7
|
38.2 | 0.5 | 2.5 | 3.7 |
Итого | 197 | 40 | 0 | 2 | 4 |
Итого за день | 1797 | 810 | 28 | 31 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Плавленный Сыр с Ветчиной [Хохланд] |
15
|
42.3 | 2.1 | 3.5 | 0.6 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
12
|
31.1 | 0.9 | 0.4 | 6 |
Итого | 221 | 131 | 3 | 3 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
80
|
237.1 | 8.8 | 1.3 | 47.6 |
Ветчина, окорок в целом, постное мясо |
28
|
41.2 | 6.2 | 1.6 | 0 |
Лук репчатый (Тушение) |
0.5
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Морковь (Тушение) |
2
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Помидор (томат) |
0.5
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Огонёк |
6
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
140
|
1.4 | 0 | 0 | 0.3 |
Пастила |
30
|
97.2 | 0.2 | 0 | 24 |
Итого | 287 | 380 | 15 | 2 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.3 |
Рисово-пшеничный батончик |
7
|
28.6 | 0.6 | 0.6 | 5 |
Итого | 177 | 30 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка с булгуром с добавлением Трапезы |
200
|
64.6 | 5.4 | 1.4 | 6.8 |
Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 220 | 66 | 5 | 1 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
35
|
97 | 3.2 | 0.4 | 19.9 |
Лук зеленый (перо) (На пару) |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Лук репчатый (На пару) |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Огурец парниковый |
8
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Кетчуп |
4
|
4 | 0 | 0 | 1.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
8
|
50.3 | 0.2 | 5.4 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,25% жирности |
65
|
39.7 | 2 | 2.1 | 3.1 |
Какао-порошок |
4
|
11.6 | 1 | 0.6 | 0.4 |
Свинина жирная (Тушение) |
13
|
60.6 | 1.4 | 6.1 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Шоколад пористый молочный |
20
|
109.2 | 1.4 | 7.1 | 10.6 |
Итого | 324 | 377 | 9 | 21 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Запекание) |
100
|
20 | 0.6 | 0.3 | 3.8 |
Картофель (Тушение) |
230
|
163.3 | 4.4 | 0.9 | 34.5 |
Лук репчатый (Запекание) |
2
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Чеснок (Запекание) |
1
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
0.6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Приправа для птицы |
0.4
|
1.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Молоко 3,25% жирности |
70
|
42.7 | 2.2 | 2.3 | 3.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
34
|
89.1 | 2.6 | 1 | 17.5 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
4
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 454 | 407 | 10 | 14 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
75
|
28.5 | 0.6 | 0.2 | 5.6 |
Вода |
65
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 140 | 28 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, поджареные, без соли |
5
|
31 | 0.9 | 2.8 | 0.5 |
Итого | 5 | 31 | 0 | 2 | 0 |
Итого за день | 1828 | 1452 | 45 | 47 | 208 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
70
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 70 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
75
|
0.8 | 0 | 0 | 0.2 |
Лимон |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонная цедра, сырая |
3
|
1.4 | 0 | 0 | 0.2 |
Фасоль пинто (пёстрая), зрелая, вареная, с солью |
35
|
50.1 | 3.2 | 0.2 | 6 |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
110
|
326 | 12.1 | 1.7 | 65.5 |
Яйцо куриное (Запекание) |
4
|
5.9 | 0.5 | 0.4 | 0 |
Лук репчатый |
3
|
1.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Сало |
6
|
40.9 | 0.3 | 4.4 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 240 | 436 | 16 | 7 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая крупа (Варка без слива рассыпчатая) |
135
|
416.7 | 12.3 | 1.5 | 88.5 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Лук репчатый (Тушение) |
12
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Укроп (Тушение) |
0.7
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Кориандр (кинза), листья, сушеные |
0.2
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Перец душистый, молотый |
0.4
|
1.1 | 0 | 0 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сердце свиное (Тушение) |
95
|
85.3 | 14 | 3.2 | 2.5 |
Вода водопроводная питьевая |
290
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 538 | 553 | 26 | 9 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сердце свиное (Тушение) |
171
|
153.5 | 25.2 | 5.8 | 4.4 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Лимон |
4
|
1.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонная цедра, сырая |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Сахар песок |
13
|
51.9 | 0 | 0 | 13 |
Итого | 392 | 236 | 25 | 8 | 18 |
Итого за день | 1240 | 1225 | 67 | 26 | 182 |
Свинина, сало | 500 г |
Соль поваренная пищевая | 30 г |
Чеснок (Мытьё, нарезка) | 25 г |
Перец черный, молотый или горошек | 4 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 682.4 кКал | 40.52% | |
Белки | 4.9 г | 6.45% | |
Жиры | 72.6 г | 129.64% | |
Углеводы | 1.6 г | 0.73% | |
Пищевые волокна | 0.2 г | 1% | |
Вода | 12 г | 0.53% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Лимон |
2
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонная цедра, сырая |
4
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 174 | 36 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
60
|
157.2 | 4.5 | 1.7 | 30.8 |
Минтай (Тушение) |
65
|
42.9 | 9.5 | 0.5 | 0 |
Лук репчатый (Тушение) |
5
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Морковь желтая (Тушение) |
10
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Перец душистый, молотый |
2
|
5.3 | 0.1 | 0.2 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
15
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный без соли |
21
|
27.3 | 0.6 | 0.1 | 5.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 351 | 240 | 15 | 2 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,25% жирности |
80
|
48.8 | 2.5 | 2.6 | 3.8 |
Картофель (Запекание) |
300
|
216.9 | 5.8 | 1.1 | 45.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, запечённая |
95
|
187.2 | 28.3 | 7.4 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
0.9
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
0.4
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 485 | 515 | 36 | 17 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, запечённая |
70
|
137.9 | 20.9 | 5.4 | 0 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Картофель (Запекание) |
30
|
21.7 | 0.6 | 0.1 | 4.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
2
|
12.6 | 0.1 | 1.3 | 0.1 |
Чеснок |
0.2
|
0.3 | 0 | 0 | 0.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
130
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лёгкие вафельные хлебцы с экстрактом зелёного чая. |
20
|
69.1 | 2 | 1 | 13.1 |
Итого | 256 | 280 | 23 | 11 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Вишневая Надюшка |
50
|
173.6 | 3.6 | 6.8 | 24.8 |
Итого | 210 | 175 | 3 | 6 | 25 |
Итого за день | 1636 | 1247 | 79 | 39 | 141 |