с утра натощак пью Витграсс ,затем пью берберин и омега 3 и еще расторопшу на завтрак два яйца ,салат листовой из рукколы ,кофе черное с маслом МСТ, сыр Бри -углеводы стараюсь не есть вообще за полтора месяца сбросила 12 кг ,перестали болеть суставы показатели крови пришли в норму
от мусорной еды отказалась вообще Всем здоровья