Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
50
|
132.5 | 6.7 | 2.1 | 18 |
Сало посол мой |
33
|
264 | 1 | 28.8 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
160
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности (Кипячение) |
80
|
51 | 2.5 | 2.8 | 3.8 |
Амур в томате |
50
|
49.6 | 6.9 | 1.9 | 1.2 |
Яйцо куриное (Варка) |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
Простокваша домашняя |
250
|
175 | 7.4 | 10.6 | 12 |
Итого | 733 | 848 | 38 | 58 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свиная колбаса моя домашняя. |
100
|
118.3 | 21 | 3 | 0.3 |
Паста (макароны, спагетти), сухая |
50
|
185.5 | 6.5 | 0.8 | 35.7 |
Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
Тушеная капуста без масла |
100
|
35.8 | 2 | 0.2 | 6.4 |
Итого | 255 | 346 | 30 | 4 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи кислые с мясом |
300
|
97.8 | 6.3 | 5.7 | 4.8 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
30
|
79.5 | 4 | 1.3 | 10.8 |
Чеснок (Варка без слива) |
10
|
14 | 0.6 | 0 | 2.8 |
Свиная колбаса моя домашняя. |
100
|
118.3 | 21 | 3 | 0.3 |
Итого | 440 | 309 | 31 | 10 | 18 |
Итого за день | 2428 | 1504 | 100 | 73 | 98 |