да что такое случилось ,дневники не публикуются  Прикреплен дневник питания

вроде всё очень даже хорошо и прилично ,особенно если сравнивать со вчерашним субботним днём вот только не знаю,поела после тренировки творог,примерно через час ,ну ничего же страшного в этом нет ,как вы считаете ?? Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

о ужас и о кошмар !я вышла из коридора ,варварски ела ,но никто не знал ,что вечером будет рыбка ,которую я ни на что не променяю,да что уж там ,отмазываюсь...просто погода испортилась ,грусть накатила ,поесть захотелось. Прикреплен дневник питания

На велике каталась с 5 дня до 10,но в дневнике тренировок слишком большие энергозатраты за это время ,а я же останавливалась ,да и скорость то снижается ,то повышается ,так что взяла по минимуму .Как вот быть с подсчётом калорий при велосипедных прогулках? Прикреплен дневник питания

ну не могу я сегодня набрать коридор !поела я вполне нормально ,я не хочу больше ,я хочу шоколаду !печеньку !а если съем это ,то переберу углеводов ,вот так и выходит ,что по белкам и жирам не добираю вроде и кушаю правильно ,но сладкого хочется ,поэтому подъедаю бананы ,яблоки ,а сегодня вообще варенье лизнула  Прикреплен дневник питания

Шаланды полные кефали в Одессу костя привозил ,а мне мама привезла сало с мясом ,а я ем,худеющая блин..
Прикреплен дневник питания

вот так и прошёл  очередной мой день здесь ,вроде ела нормально ,голодной не была ,но калорийность неахти  Прикреплен дневник питания

уууааау !какая зелень!да я умница !тренировка правда ещё не знаю точно какая будет ,но дневником спешу поделиться ! Прикреплен дневник питания

да и готовить времени нет  Прикреплен дневник питания