блин аж за 2а дня не выложила ,бегала как сайгак будем нагонять ,хотя главное что заполняла  Прикреплен дневник питания

результаты есть и это радует !хотя не без усилий ,спорт ,спорт и ещё раз ..спорт Прикреплен дневник питания

ой устала )и не наела Прикреплен дневник питания

куплю имбирь с мёдом ,обязательно сделаю печёные яблочки!Для рецепта печеных яблок понадобится:
- Яблоки – 1 кг.;
- Имбирь свежий – 50 г.;
- Мед – 50 мл.

Яблоки тщательно промыть под холодной проточной водой. Кислые сорта более пикантны, поэтому лучше использовать в этом рецепте именно их. Вырезать в яблоках небольшое углубление, которое мы и будем фаршировать.
Имбирь для печеных в духовке яблок очистить и порезать мелкими тонкими пластинками. Старайтесь выбирать молодые корневища имбиря, которые не только более ароматны и нежны, но и не имеют еще жестких волокон, которые сложно не только прожевать, но и разрезать ножом.
Выложить имбирь в углубление, которое мы приготовили, и залить медом. Если вы любитель специи и острых ароматов, то положите больше имбиря. В противном случае хватит и одной пластинки.


Яблоки выложить на смазанный маслом противень и поставить в духовку на 15 минут при температуре 150 - 180 градусов.
После того, как вы достанете ароматные яблочки из духовки, их следует полить медом .

всё равно чувство перенасыщения ,хоть и в норме всё ,не понимаю в чём причина,не подскажете? Прикреплен дневник питания

вот так насыщенный выдался денёк! Прикреплен дневник питания

То дождь ,то снег!Будто кто-то наверху против того,чтобы я немного пробежалась Прикреплен дневник питания

опять зелёненькое но  блин объелась ( Прикреплен дневник питания

отличный весенний воздух кружит голову и отвлекает от дневника) Прикреплен дневник питания

Я удивлена до удивления !Всё такое зелёное ,после постоянного красного,какая приятная неожиданность! Прикреплен дневник питания