Калорийность Moiva xolodnogo kopchennia. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Moiva xolodnogo kopchennia".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 217 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 776 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 8.2% | 559 г |
| Жиры | 18.1 г | 56 г | 32.3% | 14.9% | 309 г |
Энергетическая ценность Moiva xolodnogo kopchennia составляет 217 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 217 кКал | -% | |
| Белки | 13.6 г | -% | |
| Жиры | 18.1 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Молоко "Вятушка" 2,7
- паштет рыбный с тунцом и салакой
- суп куриный бульон, шампиньоны, плавленный сыр
- Половинки персиков
- Суп сырный с лесными грибами
- Суп картофельный с грибами
- Draje araxis v molochnom schokolode
- сыр чечил
- Зраза картофельная с грибами
- Хлебцы молодцы фитнес Линия витамин плюс
- Каша овсянная с клубникой (Каждый день)
- Тунец в собственном соку
- Musse
- Каша гречневая с овощами, грибами
- Кукурузная каша
- Каппучино на молоке 3,2% – 120мл
- Капуста Гурийская
- запеканка шоколадница
- Каппучино на молоке 3,2% – 100мл
- Каппучино на молоке 2,5% – 110мл
- баунти
- Куриная грудка с апельсинами
- Кулич пасхальный Нижегородский хлеб
- хлопья гречневые
- запеканка творожная без моркови
- фруктовый сироп со вкусом лимона
- Шницель из куриной грудинки
- гуляш
- Грудка "Нежная" полукопченая куриная
- Колбаса домашняя
- Сырники
- Рожки чайные
- Хлебцы хрустящие ржаные с гречневой крупой гречневые "Капитан Хлебцов"
- Салат из печеных овощей
- Конфета «35» со вкусом шоколада
- Индейка с овощами с кабачком нутом и имбирем
- Суп куриный
- Творог 5% наша корова
- Желе из ананаса
- Сельдь в майонезном соусе
- Мюсли ого с орехом
- Домашний йогурт
- Йогурт эпика
- Хачапури (ачма) с сыром
- Ассорти из морепродуктов в рассоле
- Капуста тушёная с фасолью
- Ндарин
- Картошка по французски
- крекер из цельной пшеницы
- брынза из козьего молока
- Грибной крем суп
- Мороженое вертушка
- салат пекинский
- Зефир малина
- творог из козьего молока
- Майонез САЛАТНЫЙ
- Каша рисовая на воде вязкая
- ШОКОЛАД 56%
- тыквенно-рисовая каша
- йогурт греческий мевгал 2%
- Шоколад 72%
- Свекла с ежевичным уксусом
- Печеночный кекс
- Суп фасолевый
- Йогурт "Греческий TEOS 2%
- плов с свиными ребрами
- Йогурт активия натуральный
- зажарка
- плов на ребрах свиных
- Баунти протеин
- Батончик dr corner с яблоком
- Батончик мюсли мой лайк для иммунитета смородина
- салат из брокколи, помидоров,яиц
- Гематоген с фруктозой Diyes plus
- Говядина Ароматная
- Coconut Cookies
- Сыр плавленый плавыч с ветчиной
- Яичница с овощами
- творожная запеканка с кефиром
- Идеальная фигура
- Passtol
- фасоль с луком
- Горбуша стейк с кожей мороженный
- Смесь лечо
- Сыр мягкий "Легенда Алтая"
- Спаржа отварная
- Итальянский ролл тануки
- Гречневые блины
- Тануки когасэ
- Колбаса_чечевица
- Окинава ролл тануки
- Игай чизу тануки
- Печенье на рассоле
- Мисо сиру тануки
- Свиные рубленые котлетки
- торт графские развалины из кекс
- Молочный шоколад с миндалём, карамелью и морской солью
- хачапури домашние
- Перфектил
- Треска в фольге в горчичном соусе
Метки: Moiva xolodnogo kopchennia калорийность 217 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Moiva xolodnogo kopchennia, калории, нутриенты, полезные свойства Moiva xolodnogo kopchennia
Калькуляторы
Интересные блоги
11-11-2024
Карнивор. Что изменилось?
Не собираюсь вести дневник, это всегда заканчивает...
12-11-2024
Дневник питания за 12.11.2024
В 11 звонок. Соседка с верху позвонила: ты не слыш...
12-11-2024
Отделяем мух от котлет. Мой вес = отражение моего ...
Физиологические врожденные или приобретенные боляч...
Новые рецепты
Хачапури на кефире Бринджула кето версия
263.6
16.3
20.2
4.4
0
Курица, тушёная с соевым соусом, чесноком и имбирем
133.7
14.8
5.6
5.8
8
Оладьи из куриной печени и клетчатки
204.7
25
8.5
6.9
19
Лучшие рационы
