Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 898 ккал | 1684 ккал | 53.3% | 5.9% | 188 г |
Жиры | 99 г | 56 г | 176.8% | 19.7% | 57 г |
Витамины | |||||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 22.4 мг | 15 мг | 149.3% | 16.6% | 67 г |
Макроэлементы | |||||
Кремний, Si | 11 мг | 30 мг | 36.7% | 4.1% | 273 г |
Микроэлементы | |||||
Селен, Se | 0.08 мкг | 55 мкг | 0.1% | 68750 г | |
Хром, Cr | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.2% | 6250 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 57 г | от 0.9 до 3.7 г | 1540.5% | 171.5% | |
Омега-6 жирные кислоты | 17 г | от 4.7 до 16.8 г | 101.2% | 11.3% | |
Насыщенные жирные кислоты | 25.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Масло льняное с селеном хромом кремнием составляет 898 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 898 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 99 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|