Рецепт Джет-дринк. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Джет-дринк

Вода, водопроводная, улучшенная	2000 г
Алое растительный напитк	1 г
Травяной концентрат. Классический	1 г
Формула 3 протеиновая смесь	4 г
Овсяно-яблочный напиток	7 г
Клетчатка из семян тыквы	6 г

Способ приготовления

Напиток,заменяющий перекусы в течении дня. Содержит смесь протеинов, растворимую и нерастворимую клетчатку, кофеин, концентрат алое Вера.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Джет-дринк".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	6.4 ккал	1684 ккал	0.4%	6.3%	26313 г
Белки	1.1 г	76 г	1.4%	21.9%	6909 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	3.1%	56000 г
Углеводы	0.4 г	219 г	0.2%	3.1%	54750 г
Вода	98.1 г	2273 г	4.3%	67.2%	2317 г
Зола	0.1 г	~
Макроэлементы
Кальций, Ca	2.95 мг	1000 мг	0.3%	4.7%	33898 г
Магний, Mg	0.98 мг	400 мг	0.2%	3.1%	40816 г
Натрий, Na	4.91 мг	1300 мг	0.4%	6.3%	26477 г
Микроэлементы
Медь, Cu	15.71 мкг	1000 мкг	1.6%	25%	6365 г
Фтор, F	25.33 мкг	4000 мкг	0.6%	9.4%	15792 г
Цинк, Zn	0.0098 мг	12 мг	0.1%	1.6%	122449 г

Энергетическая ценность Джет-дринк составляет 6,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	6.4 кКал	-%
	Белки	1.1 г	-%
	Жиры	0.1 г	-%
	Углеводы	0.4 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	98.1 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Джет-дринк, калорийность 6,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Джет-дринк, рецепт, калории, нутриенты

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе