Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Желатин пищевой | 30 г |
Вода | 120 г |
Чоколатта Итальяна [Parmalat] | 500 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 77.9 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 5.9% | 2162 г |
Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 10.7% | 1206 г |
Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 3.5% | 3733 г |
Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 5.8% | 2212 г |
Вода | 18.9 г | 2273 г | 0.8% | 1% | 12026 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин РР, НЭ | 0.6681 мг | 20 мг | 3.3% | 4.2% | 2994 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.05 мг | 2500 мг | 5000000 г | ||
Кальций, Ca | 33.14 мг | 1000 мг | 3.3% | 4.2% | 3018 г |
Магний, Mg | 3.88 мг | 400 мг | 1% | 1.3% | 10309 г |
Натрий, Na | 0.67 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 194030 г |
Сера, S | 0.18 мг | 1000 мг | 555556 г | ||
Фосфор, P | 13.8 мг | 800 мг | 1.7% | 2.2% | 5797 г |
Хлор, Cl | 0.26 мг | 2300 мг | 884615 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.093 мг | 18 мг | 0.5% | 0.6% | 19355 г |
Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 40816 г |
Медь, Cu | 72.57 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 9.4% | 1378 г |
Фтор, F | 18.46 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 21668 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.032 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.331 г | ~ | |||
Валин | 0.089 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.055 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.057 г | ~ | |||
Лейцин | 0.122 г | ~ | |||
Лизин | 0.189 г | ~ | |||
Метионин | 0.007 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
Треонин | 0.065 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.078 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.092 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.32 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.206 г | ~ | |||
Глицин | 0.934 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.442 г | ~ | |||
Пролин | 0.676 г | ~ | |||
Серин | 0.123 г | ~ | |||
Тирозин | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадно молочное желе составляет 77,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 77.9 кКал | -% | |
Белки | 6.3 г | -% | |
Жиры | 1.5 г | -% | |
Углеводы | 9.9 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 18.9 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|