Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
цикорий | 1 г |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 0 г |
Вода | 180 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 3 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.7% | 56133 г |
Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 10% | 31286 г |
Вода | 99.4 г | 2273 г | 4.4% | 146.7% | 2287 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 4.48 мг | 1000 мг | 0.4% | 13.3% | 22321 г |
Магний, Mg | 0.99 мг | 400 мг | 0.2% | 6.7% | 40404 г |
Натрий, Na | 0.9 мг | 1300 мг | 0.1% | 3.3% | 144444 г |
Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.3% | 101010 г |
Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.3% | 165468 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 3.3% | 125000 г |
Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 3.3% | 166667 г |
Молибден, Mo | 1.591 мкг | 70 мкг | 2.3% | 76.7% | 4400 г |
Фтор, F | 99.45 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 83.3% | 4022 г |
Энергетическая ценность цикорий составляет 3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 3 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0.7 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 99.4 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|