Калорийность Соус к макаронами (томатный). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Соус к макаронами (томатный)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3119 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.2% | 8444 г |
| Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 11.5% | 1622 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 14.8% | 1250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6 мг | 90 мг | 6.7% | 12.4% | 1500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.5 мг | 2500 мг | 5.7% | 10.6% | 1767 г |
| Кальций, Ca | 12.2 мг | 1000 мг | 1.2% | 2.2% | 8197 г |
| Магний, Mg | 11 мг | 400 мг | 2.8% | 5.2% | 3636 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 5.2% | 3600 г |
Энергетическая ценность Соус к макаронами (томатный) составляет 54 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 54 кКал | -% | |
| Белки | 0.9 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 13.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Филе птицы запеченное с ананасом и сыром
- Ассорти фруктово-ореховое Тонус
- Холодник на кефире
- Куриный эскалоп с помидорами
- Макаронные изделия отварные со сливочным маслом
- Тушёная капуста со свининой
- почти рататуй
- котлеты папины
- Vellutata di verdure con spinaci e bietoline
- Petto di tacchino cotto al forno
- Кефир 2,5, Галичина
- Овощи в мультиварке
- Дж.сил
- Вафли рошен, чоко (Rochester wafers choko)
- Кабачки-гриль
- Блины на кефире
- сука
- Штрудель малиновый слоеный
- Фруктовый салат
- Индейка гриль
- Свекла+морковь
- творожное печенье
- Авторское вино (Каберне-Саперави-Красностоп)
- Картошка с курицей
- Масло сливочное " Dairy Manor"*
- Австрийский штрудель со вкусами "вишня и ваниль"
- Редис *
- Перец фаршированный с куриным фаршем
- шоколадный смузи
- протеиновое мороженое фисташка
- Сырок плавленый треугольник
- протеиновое мороженое монго-маракуйя
- Творог 6%
- Протеин батончик малина-миндаль-рис
- Десерт творожный с абрикосами и медом
- Полуфабрикат для шашлыка и чахохбили
- Салат овощной 2
- Сыр371
- Вьетнамские роллы в рисовой бумаге с креветками
- Хлеб протеиновый
- Oshee 750
- Перья с овощами
- Сосиски салямные
- Мороженное Сливочное в стаканчике(доброцен)
- Мороженое Лакомка Пломбир
- Подлива из сметаны
- Свинина гриль
- Творожные маффины или мини-запеканки
- Omega 3-6-9 complex
- Зефир
- D3 25 mcg
- Семечки " Бабкины" *
- Грецкий орех
- Магне B6 форте
- Булочки из разной муки на кефире
- Вафли с льняной мукой И гречневой
- Биточки рыбные
- Торт медовый
- Масса творожная с сахаром и курагой 4%
- Свинина карбонат дом.люкс в/к
- Hair skin nails
- Gainer PureProtein
- Синие запечённые с овощами теплый салат
- Масло авокадо
- Ириски coconut bite
- Оладки из кабачка с сыром
- Багет с чесноком
- Йогурт
- Свинина деликатесная
- Ассорти 7 вкусов моря
- Бублики украинские с маком
- Свинина с картофелем в мультиварке
- Квашеная капуста по-быстрому
- Рулет бисквитный сметанный
- Овсяноблин с семгой и творожным сыром
- Шиповник натуральный
- Каша гречневая на молоке
- Котлеты
- Салат кальмар с луком
- шокол с клубн
- Салат из огурцов с мятой
- летний овощной салат
- Паста карамельная
- мексиканка жареная
- Бекон по-английски
- манная каша
- каша овсяная на молоководе
- гречневая каша
- Рисовая галета
- Капучино+белок
- Батончик bombbar лимонный торт
- Минтай тушеный
- Кофе
- йогурт греческий без добавок
- Оладьи из кабачков
- Whey protein "Крем брюле"
- Йогуртный десерт "Груша+Ваниль"
- Макароны по флоцки
- хлеб пряный
- овсяная каша
Метки: Соус к макаронами (томатный) калорийность 54 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Соус к макаронами (томатный), калории, нутриенты, полезные свойства Соус к макаронами (томатный)
Калькуляторы
