Калорийность хлеб 7-ми зерновой ароматный Лента. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "хлеб 7-ми зерновой ароматный Лента".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 220 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 6% | 765 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 4.5% | 1000 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 2.1% | 2154 г |
| Углеводы | 41.6 г | 219 г | 19% | 8.6% | 526 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.5% | 9092 г |
Энергетическая ценность хлеб 7-ми зерновой ароматный Лента составляет 220 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 220 кКал | -% | |
| Белки | 7.6 г | -% | |
| Жиры | 2.6 г | -% | |
| Углеводы | 41.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 25 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Печеночные оладьи
- Винегрет классический
- Пшенная каша с тыквой в духовке
- Печенье
- Салат крабовый классический
- Блины на кефире
- Салатик
- Черемуховый корж 24.02.20
- Зажарка_рецепт
- Рыбий Жир в капсулах "Мирролла"
- Гречневая крупа
- вино Престижио
- Печенье
- Овсяный перекус
- Варёный булгур
- Крем сырно-сливочный 24.02.20
- Гречневая каша - Рецепт
- Фрунчоза с курицей
- Черемуховый торт 24.02.20
- Курица по французски
- Котлета "Пожарская"
- Суп с чечевицей и копченой курицей
- Фасоль стручковая зеленая резанная быстрозамороженная
- Блины с творогом
- Окорочок копченый
- Пудинг
- Фрунчоза отварная
- Капуста брокколи быстрозамороненная
- Рис с морепродуктами
- Молочный десерт
- Индейка с картошкой 24.02.20
- Бедра с картошкой с майонезом и чесноком
- Салат крабовый
- Сельдерей черешковый
- Кефир злаки-лен
- Суп гороховый
- Белковый коктейль
- куриные бедра в духовке
- овощи для яишницы
- Голубцы
- Ачма
- Хлеб
- Рисовая каша
- Овощи для яишницы
- Свинина запечённая с мексиканской смесью
- Сыр творожный
- Котлеты IKEA от гм
- Тефтели
- Мексиканская смесь светофор
- Рисовая каша с изюмом
- Торт Карпатка
- Блины из льняной муки
- Батон Европейский
- Шаурма
- Рулетики из скумбрии
- Сардина в томатном соусе с овощным гарниром
- Рыба с тыквой в духовке
- зажарка 24,02,20
- Фасолевый борщ
- Яичные блины
- Печень по царски
- Ламинария салат
- Паста с овощами
- хлебцы ржаные
- Татаки тунец на гриле с овощным салатом
- Кето кекс с какао
- Салат из к., о., к.
- Эритрит
- Творожные вафли
- Бутерброды с семгой на гречневых хлебцах с зеленью
- Ролл с креветкой темпура
- Салат из авокадо и курицей
- Начинка для лаваша
- Салат из фунчозы
- Творог обезжиренный со сметаной
- Паста орехово-шокодадная
- Омлет
- Шашлыки куриные
- Соус
- Йогурт 2,5 % с клубникой Вкусвилл
- Сельдерей
- Вобла соломка сушеная
- Салат с ананасом и авокадо
- Блины с семгой
- Пшено (уточненное)
- Индейка со сливками
- Мясной маффин чики-чизи
- Отломи конфета
- ПП-омлет
- Салат вкусняшка
- Творог 5%
- Еда собаке 2
- Немолоко овсяное 2,5%
- Гуляш из куриных желудков
- Манник
- Кокосовое молоко
- Салат из капусты со свеклой
- Тыквенные семечки (уточненное)
- Зефир сливочный
- Вино белое сухое
Метки: хлеб 7-ми зерновой ароматный Лента калорийность 220 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен хлеб 7-ми зерновой ароматный Лента, калории, нутриенты, полезные свойства хлеб 7-ми зерновой ароматный Лента
Калькуляторы
