Калорийность Настойка боярышника 28 град.. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Настойка боярышника 28 град.".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 117.5 ккал | 1684 ккал | 7% | 6% | 1433 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.4% | 19000 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 1.8% | 4660 г |
| Вода | 77 г | 2273 г | 3.4% | 2.9% | 2952 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 2.343 мг | 5 мг | 46.9% | 39.9% | 213 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин В9, фолаты | 132 мкг | 400 мкг | 33% | 28.1% | 303 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.4 мг | 90 мг | 11.6% | 9.9% | 865 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.98 мг | 15 мг | 13.2% | 11.2% | 758 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 432.72 мг | 2500 мг | 17.3% | 14.7% | 578 г |
| Кальций, Ca | 100.13 мг | 1000 мг | 10% | 8.5% | 999 г |
| Магний, Mg | 33.25 мг | 400 мг | 8.3% | 7.1% | 1203 г |
| Натрий, Na | 0.65 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Сера, S | 0.2 мг | 1000 мг | 500000 г | ||
| Фосфор, P | 2.1 мг | 800 мг | 0.3% | 0.3% | 38095 г |
| Хлор, Cl | 0.35 мг | 2300 мг | 657143 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.325 мг | 18 мг | 7.4% | 6.3% | 1358 г |
| Йод, I | 1.98 мкг | 150 мкг | 1.3% | 1.1% | 7576 г |
| Кобальт, Co | 12.21 мкг | 10 мкг | 122.1% | 103.9% | 82 г |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Медь, Cu | 13.92 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 1.2% | 7184 г |
| Молибден, Mo | 0.4 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.5% | 17500 г |
| Селен, Se | 3.3 мкг | 55 мкг | 6% | 5.1% | 1667 г |
| Фтор, F | 25 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.5% | 16000 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.6% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 2.31 мг | 12 мг | 19.3% | 16.4% | 519 г |
Энергетическая ценность Настойка боярышника 28 град. составляет 117,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 117.5 кКал | -% | |
| Белки | 0.4 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 4.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 77 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства НАСТОЙКА БОЯРЫШНИКА 28 ГРАД.
Настойка боярышника 28 град. богат такими витаминами и минералами, как:
бэта-каротином - 46,9 %, витамином B9 - 33 %, витамином C - 11,6 %, витамином E - 13,2 %, калием - 17,3 %, кобальтом - 122,1 %, цинком - 19,3 %
Чем полезен Настойка боярышника 28 град.
- В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
- Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Колбаса сырокопченая
- творог 0%
- Зелень
- Суп со стручковой фасолью (Магакелян)
- Бисквитное печенье с кремом "Смуглянка"
- БеГо энергия
- Зеленый смузи
- Фрутис
- Омлет : яйца + молоко 3,2%
- Сайра "Красная цена"
- Cheese mix
- Грудка запеченая с творогом
- Айскрем тортик
- Сочник с деревенским творогом
- Брокколи быстрозамороженная
- Корзиночки с вишней
- Котлеты
- Колечки золотые с солью Золотой колобок
- Косичка с изюмом
- Теплый салат из филе бедра курицы
- Салат из авокадо, айсберг, романо
- Коктейль "говно"
- Оладьи из тыквы и нутовой муки
- Ореховая смесь
- Рыба: минтай с овощами
- Даниссимо йогуртный десерт Каталонский крем-брюле
- Окорок купеческий ронас
- Сибирская клетчатка
- Мусс из ряженки
- Салат Чука с маслом
- Блинчики по Дюкану
- Бульон из голени индейки
- Ветчина Черкизово
- Котлеты филейные
- Салат Фриллис
- Сосиски
- Запеканка
- Форель
- Котлеты сливочные из филе грудки
- Блинчик из амарантовой муки
- Запеканка баклажанами, кабачками и куриной грудкой
- Цветная капуста с грибами
- Кимчи из белокочанной капусты
- Гречка с печенью
- Какао
- Цветная капуста с куриным филе и сливочно сырной заливкой
- Паштет рыбный
- Голень индейки отварная
- Запеканка на овсянке
- Тесто для пирожков по Дюкану бездрожжевое
- Свинина жирная вареная
- Мукпац - припущенные овощи
- Филе грудки индейки
- Суп грибной с опятами
- Свинина жирная вареная
- Суп из цветной капусты и брокколи с шампиньонами
- Салат с тунцом и овощами
- Холодец из курицы
- Салат из огурцов
- Лапша домашняя яичная
- Суп Лапша с индейкой
- Сочинские пельмени
- Тушеный кабачок с картошкой
- Арбуз
- Сельдь под шубой
- Рататуй
- Дыня
- Тыквенный кето- пирог ММТ
- Шоколадное пирожное
- Сыр Чёрный ворон
- Круассан Вишня
- Мамин хлеб: ржано-полбяной
- Омлет с овощами и колбасой (яйца, молоко, масло, кабачок, укроп, сл. перец)
- Оладки 07.10.20
- Мамин хлеб: краюшки
- Кето-тесто Опробовано!!! миндально-сырное пирожковое ММТ Вкусно!!!
- Протеин веганский
- Кобра
- Авокадо с креветками.
- Оладьи на кефире
- Цветная капуста запеченая
- Куриные шкуры жареные
- Кокос кубики сушеный
- Инжир сублимированный
- Котлеты из свинины
- Кус-кус запаренный
- Йогуртный коктейль черная смородина, Даниссимо
- Запеканка творожная
- Минтай с овощами в сметане
- Соус балоньезе
- Харчо
- Рис
- Рулет мясной с овощами.
- Фрикадельки с рисом
- Блин с мясом
- Рагу овощное с фрикадельками с рисом
- Запеканка из кабачков.
- KICK/45г/Сол.карамель в карам.шок-де
- Киш лорен классический с ветчиной и сыром
- Арахисовая паста Peanut Butter
Метки: Настойка боярышника 28 град. калорийность 117,5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Настойка боярышника 28 град., калории, нутриенты, полезные свойства Настойка боярышника 28 град.
Калькуляторы
