Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 20% | 54750 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 10% | 112500 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.6 мг | 1.8 мг | 88.9% | 8890% | 113 г |
Витамин В4, холин | 1.4 мг | 500 мг | 0.3% | 30% | 35714 г |
Витамин В5, пантотеновая | 6 мг | 5 мг | 120% | 12000% | 83 г |
Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 10000% | 100 г |
Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 5000% | 200 г |
Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 3330% | 300 г |
Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 6670% | 150 г |
Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 5000% | 200 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 6670% | 150 г |
Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 30000% | 33 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 90 мг | 1000 мг | 9% | 900% | 1111 г |
Магний, Mg | 45 мг | 400 мг | 11.3% | 1130% | 889 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 2780% | 360 г |
Йод, I | 100 мкг | 150 мкг | 66.7% | 6670% | 150 г |
Марганец, Mn | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 6000% | 167 г |
Молибден, Mo | 25 мкг | 70 мкг | 35.7% | 3570% | 280 г |
Селен, Se | 30 мкг | 55 мкг | 54.5% | 5450% | 183 г |
Хром, Cr | 25 мкг | 50 мкг | 50% | 5000% | 200 г |
Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 4170% | 240 г |
Энергетическая ценность Bion3 витамины составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 1 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|