Рецепт Ликер домашний. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Ликер домашний
| Сахар песок | 75 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 75 г |
| Клубника | 250 г |
| Водка | 250 г |
| Мед пчелиный | 25 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Ликер домашний".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 214.3 ккал | 1684 ккал | 12.7% | 5.9% | 786 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.2% | 19000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.2% | 28000 г |
| Углеводы | 22.9 г | 219 г | 10.5% | 4.9% | 956 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2.6% | 1818 г |
| Вода | 57.7 г | 2273 г | 2.5% | 1.2% | 3939 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 16.7 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.5% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 0.7% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 2.85 мг | 500 мг | 0.6% | 0.3% | 17544 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.097 мг | 5 мг | 1.9% | 0.9% | 5155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 0.8% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.75 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.7% | 6957 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 30.1 мг | 90 мг | 33.4% | 15.6% | 299 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.25 мг | 15 мг | 1.7% | 0.8% | 6000 г |
| Витамин Н, биотин | 2.002 мкг | 50 мкг | 4% | 1.9% | 2498 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.4% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.22 мг | 20 мг | 1.1% | 0.5% | 9091 г |
| Ниацин | 0.16 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.25 мг | 2500 мг | 3.3% | 1.5% | 3003 г |
| Кальций, Ca | 23.15 мг | 1000 мг | 2.3% | 1.1% | 4320 г |
| Кремний, Si | 49.5 мг | 30 мг | 165% | 77% | 61 г |
| Магний, Mg | 9.45 мг | 400 мг | 2.4% | 1.1% | 4233 г |
| Натрий, Na | 14.95 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.6% | 8696 г |
| Сера, S | 6.05 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 16529 г |
| Фосфор, P | 12.4 мг | 800 мг | 1.6% | 0.7% | 6452 г |
| Хлор, Cl | 8.95 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.2% | 25698 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 92.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.685 мг | 18 мг | 3.8% | 1.8% | 2628 г |
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Кобальт, Co | 2.015 мкг | 10 мкг | 20.2% | 9.4% | 496 г |
| Литий, Li | 1.5 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1015 мг | 2 мг | 5.1% | 2.4% | 1970 г |
| Медь, Cu | 66.55 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 3.1% | 1503 г |
| Молибден, Mo | 5 мкг | 70 мкг | 7.1% | 3.3% | 1400 г |
| Рубидий, Rb | 9.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.2% | 27500 г |
| Стронций, Sr | 4.3 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 28571 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 0.9% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.053 мг | 12 мг | 0.4% | 0.2% | 22642 г |
| Цирконий, Zr | 3.3 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.325 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.087 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.017 г | ~ | |||
| Валин | 0.012 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.008 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лизин | 0.017 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.013 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.025 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.26 г | ~ | |||
| Аланин | 0.021 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.091 г | ~ | |||
| Глицин | 0.017 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.06 г | ~ | |||
| Пролин | 0.013 г | ~ | |||
| Серин | 0.016 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Ликер домашний составляет 214,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 214.3 кКал | -% | |
| Белки | 0.4 г | -% | |
| Жиры | 0.2 г | -% | |
| Углеводы | 22.9 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1.1 г | -% | |
| Вода | 57.7 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ЛИКЕР ДОМАШНИЙ
Ликер домашний богат такими витаминами и минералами, как:
витамином C - 33,4 %, кремнием - 165 %, кобальтом - 20,2 %
Чем полезен Ликер домашний
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Тушеная капуста
- Молоко без лактозы
- Бородинский хлеб
- Конфеты Пчелка
- Творожный сыр с зеленью
- Салат с перцем и петрушкой
- Гороховый суп
- Пирог с персиком грильяж
- Рис с молоком
- Блинчики с карт. и грибами от Ильиной
- Салат с овощами и сыром и соусом карри (уточ.)
- сырники с бананом Галя Балувана
- Гречневый хлеб
- Ленивые вареники
- Баклажаны с чесночным стрелками
- Розанчик
- Овощное Рагу С курицей
- Хлеб Чиабатта Кулиничи пшеничная 160 г
- Овощи в духовке
- Хлеб Чиабатта Кулиничи темная 160 г
- Творожная запеканка с кокосом
- Фарш с томатной пастой
- Хлеб Чиабатта Кулиничи с сыром 160 г
- Овсяное молоко Лима
- Кето киш с беконом
- шоколад лимон имбирь 1 шт 10 грамм
- Филе грудки цыпленка для запекания в маринаде «Сливочно-пряный»
- Зразы картофельные
- Фузилли с курицей
- Кофе нескафе 3 в 1
- Мороженое Наеда "Крем-брюле"
- Свинина варёная
- Рулетик из лаваша
- Холодный чай с лимоном
- кокосовая мука
- Фарш свиной в духовке
- Огурец грунтовый
- Курица запечённая в духовке полностью
- Перец болгарский
- Творог «Домашний» 18%
- Творог «Зернышко» 5%
- Свинина в духовке
- Казинаки из овсянки
- Свекольник.
- Фасоль красная натуральная консервированная
- Фарш говяжий в духовке
- Мука тыквенная
- Капуста с кабачками тушеная
- Молочная овсяная каша
- Суп овощной
- Запеченная рыба по-гречески
- Нагетсы
- Батончик протеиновый Rex
- Багет с кунжутом
- Салат со свеклой
- Зразы картофельные
- Хлебцы феолетовые
- Рисовая каша с кокосовым молоком
- Шарлотка
- Слойка с клубникой
- Рыбный суп
- Тушёная свинина
- Слойка с яйцом и луком
- Тост с арахисовым кремом и бананами
- Сибирская клетчатка с добавками
- Куринное филе, запечённое с летними овощами
- Блины на сыворотке
- Салат из сладкого перца и баклажанов
- Компот из сухофруктов
- Голубчик легкие
- Каша рисовая на кокосовом молоке (грабли)
- Запеканка с риккотой и шпинатом (грабли)
- Рахат-лукум "Халеп суждук"
- МИТ баскет в тонком тесте вонтон
- Окрошка на квасе
- Грудинка свиная на шкуре
- Лавашики с помидором
- КОТЛЕТЫ ИЗ ТРЕСКИ ФИЛЕ 23.06.2021
- Крудите с крем соусом
- Суп диетический
- Капуста по-корейски
- Лимонад Душем Тархун Черноголовка
- Сырники двойной апельсин
- Белковый омлет с печенными овощами
- Рулет шотландское яйцо с соусом
- Молоки в миндальное молокн
- Spätzle
- Соевый напиток с добавлением кальция
- Ежики в томатном соусе
- Мороженое Каштан
- Банановый чизкейк
- Сосиски
- Филе грудки в пергаменте Магги
- Жаркое из индейки, рис жасминовый
- тушеная свинина
- Запеканка из печени с грибами
- Ангарский салат из капусты и яблок семечки
- Салат капуста с овощами
- Пицца
- Арбуз
Метки: Как приготовить Ликер домашний, калорийность 214,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Ликер домашний, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Киноа с грибами и шпинатом
73.9
4.7
1.8
8.7
18
Говядина по-монгольски с рисом из цветной капусты
245.9
15.4
17.5
6.7
0
Вафли ржаные с клетчаткой
161.4
9.2
5.9
17.6
9
Лучшие рационы
2024-11-17
Калорийность: 1177 кКал
2024-11-07
Калорийность: 1144 кКал
2024-11-12
Калорийность: 1154 кКал
Интересные блоги
