Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 986 ккал | 1684 ккал | 58.6% | 5.9% | 171 г |
Белки | 48.2 г | 76 г | 63.4% | 6.4% | 158 г |
Жиры | 32.2 г | 56 г | 57.5% | 5.8% | 174 г |
Углеводы | 120.8 г | 219 г | 55.2% | 5.6% | 181 г |
Пищевые волокна | 9.8 г | 20 г | 49% | 5% | 204 г |
Зола | 3 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.27 мг | 2500 мг | 925926 г | ||
Кальций, Ca | 11.04 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.1% | 9058 г |
Магний, Mg | 0.66 мг | 400 мг | 0.2% | 60606 г | |
Натрий, Na | 1161.3 мг | 1300 мг | 89.3% | 9.1% | 112 г |
Сера, S | 5.4 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 18519 г |
Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 34783 г | |
Хлор, Cl | 1790.7 мг | 2300 мг | 77.9% | 7.9% | 128 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.087 мг | 18 мг | 0.5% | 0.1% | 20690 г |
Кобальт, Co | 0.45 мкг | 10 мкг | 4.5% | 0.5% | 2222 г |
Марганец, Mn | 0.0075 мг | 2 мг | 0.4% | 26667 г | |
Медь, Cu | 8.13 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.1% | 12300 г |
Молибден, Mo | 3.3 мкг | 70 мкг | 4.7% | 0.5% | 2121 г |
Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
Фтор, F | 0.06 мкг | 4000 мкг | 6666667 г | ||
Цинк, Zn | 0.018 мг | 12 мг | 0.2% | 66667 г | |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 5.8 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 8.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Deep pan loaded cheese pizza составляет 986 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 986 кКал | -% | |
Белки | 48.2 г | -% | |
Жиры | 32.2 г | -% | |
Углеводы | 120.8 г | -% | |
Пищевые волокна | 9.8 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|