Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Вода | 100 г |
Какао Золотой Ярлык [Красный Октябрь] | 100 г |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 100 г |
Сахар песок | 400 г |
Смесь Nan-1 [Детское питание] | 400 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 477 ккал | 1684 ккал | 28.3% | 5.9% | 353 г |
Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 1.7% | 1206 г |
Жиры | 20.8 г | 56 г | 37.1% | 7.8% | 269 г |
Углеводы | 67.7 г | 219 г | 30.9% | 6.5% | 323 г |
Вода | 5.2 г | 2273 г | 0.2% | 43712 г | |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 65.3 мкг | 900 мкг | 7.3% | 1.5% | 1378 г |
Ретинол | 0.059 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 13158 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.1% | 18000 г |
Витамин В4, холин | 1.88 мг | 500 мг | 0.4% | 0.1% | 26596 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
Витамин D, кальциферол | 0.15 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.1% | 17143 г |
Витамин РР, НЭ | 0.02 мг | 20 мг | 0.1% | 100000 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 2.7 мг | 2500 мг | 0.1% | 92593 г | |
Кальций, Ca | 2.85 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 35088 г |
Магний, Mg | 0.1 мг | 400 мг | 400000 г | ||
Натрий, Na | 1.19 мг | 1300 мг | 0.1% | 109244 г | |
Сера, S | 0.6 мг | 1000 мг | 0.1% | 166667 г | |
Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 42105 г | |
Хлор, Cl | 0.14 мг | 2300 мг | 1642857 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.14 мг | 18 мг | 0.8% | 0.2% | 12857 г |
Марганец, Mn | 0.0004 мг | 2 мг | 500000 г | ||
Медь, Cu | 0.31 мкг | 1000 мкг | 322581 г | ||
Молибден, Mo | 0.16 мкг | 70 мкг | 0.2% | 43750 г | |
Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 55000 г | |
Фтор, F | 10.28 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 38911 г |
Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 120000 г | |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 40 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
Валин | 0.003 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
Лизин | 0.003 г | ~ | |||
Метионин | 0.001 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
Треонин | 0.003 г | ~ | |||
Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.002 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
Глицин | 0.002 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.009 г | ~ | |||
Пролин | 0.003 г | ~ | |||
Серин | 0.003 г | ~ | |||
Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.4% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 19 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 5.4 г | max 18.7 г | |||
4:0 Масляная | 0.374 г | ~ | |||
6:0 Капроновая | 0.083 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 0.072 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.189 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 0.242 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 0.783 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 2.461 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.752 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.679 г | min 16.8 г | 15.9% | 3.3% | |
14:1 Миристолеиновая | 0.084 г | ~ | |||
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.286 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 2.273 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.25 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.2% | 0.5% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.084 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты "Трюфели" составляет 477 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 477 кКал | -% | |
Белки | 6.3 г | -% | |
Жиры | 20.8 г | -% | |
Углеводы | 67.7 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 5.2 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|