Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 254 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 663 г |
Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 3.5% | 1134 г |
Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 3.8% | 1037 г |
Углеводы | 40 г | 219 г | 18.3% | 7.2% | 548 г |
Пищевые волокна | 8.3 г | 20 г | 41.5% | 16.3% | 241 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 1.1 мг | 1300 мг | 0.1% | 118182 г | |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 5.5 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлеб с семечками Куршу составляет 254 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
% от РСП | |||
Калорийность | 254 ккал | 16.79% | |
Белки | 6.7 г | 7.36% | |
Жиры | 5.4 г | 8.18% | |
Углеводы | 40 г | 28.99% | |
Пищевые волокна | 8.3 г | 41.5% | |
Вода | 0 г | 0% |
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|