Рецепт Горячий шоколад с агаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Горячий шоколад с агаром

Агар пищевой 15 г
Молоко пастеризованное нежирное (Кипячение) 250 г
Какао 11% жирности 9 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Горячий шоколад с агаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 55.6 ккал 1684 ккал 3.3% 5.9% 3029 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 9% 2000 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 1.3% 14000 г
Углеводы 9.4 г 219 г 4.3% 7.7% 2330 г
Вода 83.9 г 2273 г 3.7% 6.7% 2709 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.8 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.036 мг 1.5 мг 2.4% 4.3% 4167 г
Витамин В2, рибофлавин 0.136 мг 1.8 мг 7.6% 13.7% 1324 г
Витамин C, аскорбиновая 0.93 мг 90 мг 1% 1.8% 9677 г
Витамин РР, НЭ 0.8822 мг 20 мг 4.4% 7.9% 2267 г
Ниацин 0.091 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 145.04 мг 2500 мг 5.8% 10.4% 1724 г
Кальций, Ca 110.65 мг 1000 мг 11.1% 20% 904 г
Магний, Mg 12.88 мг 400 мг 3.2% 5.8% 3106 г
Натрий, Na 49.62 мг 1300 мг 3.8% 6.8% 2620 г
Сера, S 27.67 мг 1000 мг 2.8% 5% 3614 г
Фосфор, P 86.1 мг 800 мг 10.8% 19.4% 929 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.088 мг 18 мг 0.5% 0.9% 20455 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 4.351 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 4.6 г ~

Энергетическая ценность Горячий шоколад с агаром составляет 55,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 55.6 кКал -%
Белки 3.8 г -%
Жиры 0.4 г -%
Углеводы 9.4 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 83.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД С АГАРОМ

Горячий шоколад с агаром богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 11,1 %

Чем полезен Горячий шоколад с агаром

  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Горячий шоколад с агаром, калорийность 55,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Горячий шоколад с агаром, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы