Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 550 ккал | 1684 ккал | 32.7% | 5.9% | 306 г |
Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 6.2% | 292 г |
Жиры | 45 г | 56 г | 80.4% | 14.6% | 124 г |
Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 0.7% | 2738 г |
Пищевые волокна | 8.1 г | 20 г | 40.5% | 7.4% | 247 г |
Вода | 7.9 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 28772 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 15 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 18.2% | |
Насыщенные жирные кислоты | 8.3 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 19.3 г | min 16.8 г | 114.9% | 20.9% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 15.2 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 18.2% |
Энергетическая ценность Арахис Красный Master составляет 550 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 550 кКал | -% | |
Белки | 26 г | -% | |
Жиры | 45 г | -% | |
Углеводы | 8 г | -% | |
Пищевые волокна | 8.1 г | -% | |
Вода | 7.9 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|