Калорийность Don Simon [Соевый напиток]. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Don Simon [Соевый напиток]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3583 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 4.3% | 5067 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 7.2% | 2947 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 3.8% | 5475 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 120 мкг | 900 мкг | 13.3% | 28.3% | 750 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.75 мкг | 10 мкг | 7.5% | 16% | 1333 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Don Simon [Соевый напиток] составляет 47 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 47 кКал | -% | |
| Белки | 1.5 г | -% | |
| Жиры | 1.9 г | -% | |
| Углеводы | 4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства DON SIMON [СОЕВЫЙ НАПИТОК]
Don Simon [Соевый напиток] богат такими витаминами и минералами, как:
витамином А - 13,3 %
Чем полезен Don Simon [Соевый напиток]
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Икра баклажановая
- Бантики
- Тыквенные оладьи
- Творожная масса с курагой [Гармония]
- Бамбуковая клетчатка(Стоинг)
- Континентальный завтрак с копченой курицей
- Рулет белковый с творогом 0,6%
- Сосиски пузатики
- Безе
- Котлета куриная с картофельным пюре и грибным соусом
- Корн-дог с креветками и сурими
- Мой пшеничный цельнозерновой хлеб
- Сыр
- Сметанник
- Вафли пп 10.0
- Шоколад пп
- Мой пшенично гречневый хлеб
- Блин с копчёной индейкой и сыром
- Сыр творожный, Орбита
- Лактогон фиточай
- Салат Тбилиси
- Коктейль вишневый Нл
- Каша овсяная из хлопьев на молоке
- Десерт 3 минуты
- Фасоль красная консервированная
- Хлібці житні цільнозернові з житніми висівками
- Конфеты Жиробомба
- Рисовые пинкейки
- Гарнир с киноа и зеленью
- Тефтели \ Котлеты со сметаной
- Рикота preto
- Горошек зеленый салатный
- Плов с морепродуктами
- Хлеб Бородинский особый
- Салат овощной
- Креветки замороженные
- Пампушка с картошкой
- Плов с морепродуктами
- Масло шоколадне
- Ветчина куриная
- Милкис
- Цветная капуста
- Горбуша в кляре
- Кальмар сушено-вяленый
- Филе курицы с гречкой
- Плов печень куриная
- Зефир ванильный Eco Botanika
- Пирожное Вупи Кейк
- Щи
- Яблочный пирог Курма
- Салат «Суши»
- Сыр Монастырский Мария ра
- Пюре
- Мука из зеленой гречки
- Зефир домашний 15,11,23
- Греча с овощами
- Масло ГХИ (Беловежские сыры)
- Киноа белая
- Заливной пирог рыбный
- Котлеты
- тушёнка свиная
- Протеиновые панкейки с протеином Mote
- Чипсы нори
- Протеин ванильное мороженое
- Лапша дом
- Киндер Молочный ломтик
- Запечённая капуста на гриле
- Куриная лапша
- Клубнично базиликовый лимонад
- Кокосово-банановые оладьи
- ВИНЕГРЕТ
- Оладьи печеночные
- Салат капуста с курицей и огурцами
- Салат огни Москвы
- Рис из цветной капусты
- Овсяноблин мой
- ермолино блины с вишней
- Творожный сырок сыр Palermo и инжир
- Гречка отворная
- Фасоль консервированная w sosie pomidorowym
- Пирог с сёмгой, брокколи и брынзой
- Картофель запеченный
- Котлеты рубленые
- ПП торт Прага
- Бекон из телятины
- Шарлотка в микроволновке
- Кабачковая икра
- Куриный суп
- Куриный салат с ананасами
- Трубочки вафельные с начин
- Chunky Cookie Dark Chocolate Orange
- Перловка с грибами
- Хлебцы ржаные
- Салат здоровье
- Пицца домашняя
- Хлеб «ДариДобро» семечковый
- Протеиновые вафли
- Печенье эксклюзивное
- Пудинг
- Рис ДЕВЗИРА
Метки: Don Simon [Соевый напиток] калорийность 47 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Don Simon [Соевый напиток], калории, нутриенты, полезные свойства Don Simon [Соевый напиток]
Калькуляторы
