Калорийность Козинак соняшниковий ВЦ АТБ 100г/2грн. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Козинак соняшниковий ВЦ АТБ 100г/2грн".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 574 ккал 1684 ккал 34.1% 5.9% 293 г
Белки 14.5 г 76 г 19.1% 3.3% 524 г
Жиры 41.6 г 56 г 74.3% 12.9% 135 г
Углеводы 36.6 г 219 г 16.7% 2.9% 598 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 1.7% 1000 г
Вода 7.4 г 2273 г 0.3% 0.1% 30716 г
Органические кислоты 100 г ~

Энергетическая ценность Козинак соняшниковий ВЦ АТБ 100г/2грн составляет 574 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 574 кКал -%
Белки 14.5 г -%
Жиры 41.6 г -%
Углеводы 36.6 г -%
Пищевые волокна 2 г -%
Вода 7.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Козинак соняшниковий ВЦ АТБ 100г/2грн калорийность 574 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Козинак соняшниковий ВЦ АТБ 100г/2грн, калории, нутриенты, полезные свойства Козинак соняшниковий ВЦ АТБ 100г/2грн
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги