Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 367.4 ккал | 1684 ккал | 21.8% | 5.9% | 458 г |
Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 7.5% | 362 г |
Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 6.8% | 400 г |
Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 3.8% | 714 г |
Вода | 9 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 25256 г |
Витамины | |||||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 20 мг | 15 мг | 133.3% | 36.3% | 75 г |
Макроэлементы | |||||
Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 13 мг | 18 мг | 72.2% | 19.7% | 138 г |
Медь, Cu | 600 мкг | 1000 мкг | 60% | 16.3% | 167 г |
Цинк, Zn | 12 мг | 12 мг | 100% | 27.2% | 100 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 27.2% | |
Омега-6 жирные кислоты | 2.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 48.9% | 13.3% |
Энергетическая ценность Корм Мираторг составляет 367,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 367.4 кКал | -% | |
Белки | 21 г | -% | |
Жиры | 14 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 2.8 г | -% | |
Вода | 9 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|