Калорийность Напиток '' L-CARNITINE '' серии '' XXI POWER '' - со вкусом : ГРЕЙПФРУКТ - [ 500 мл ]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток '' L-CARNITINE '' серии '' XXI POWER '' - со вкусом : ГРЕЙПФРУКТ - [ 500 мл ]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 7 ккал 1684 ккал 0.4% 5.7% 24057 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 2.9% 43800 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.36 мг 1.5 мг 24% 342.9% 417 г
Витамин В2, рибофлавин 0.3 мг 1.8 мг 16.7% 238.6% 600 г
Витамин В5, пантотеновая 2 мг 5 мг 40% 571.4% 250 г
Витамин В6, пиридоксин 0.46 мг 2 мг 23% 328.6% 435 г
Витамин В9, фолаты 66 мкг 400 мкг 16.5% 235.7% 606 г
Витамин В12, кобаламин 0.2 мкг 3 мкг 6.7% 95.7% 1500 г
Витамин C, аскорбиновая 10 мг 90 мг 11.1% 158.6% 900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.5 мг 15 мг 16.7% 238.6% 600 г
Витамин Н, биотин 24.8 мкг 50 мкг 49.6% 708.6% 202 г
Витамин РР, НЭ 3 мг 20 мг 15% 214.3% 667 г
Макроэлементы
Калий, K 96 мг 2500 мг 3.8% 54.3% 2604 г
Кальций, Ca 22 мг 1000 мг 2.2% 31.4% 4545 г
Магний, Mg 22 мг 400 мг 5.5% 78.6% 1818 г
Натрий, Na 24 мг 1300 мг 1.8% 25.7% 5417 г
Прочие вещества
L-карнитин 900 мг ~

Энергетическая ценность Напиток '' L-CARNITINE '' серии '' XXI POWER '' - со вкусом : ГРЕЙПФРУКТ - [ 500 мл ] составляет 7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 7 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.5 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства НАПИТОК '' L-CARNITINE '' СЕРИИ '' XXI POWER '' - СО ВКУСОМ : ГРЕЙПФРУКТ - [ 500 МЛ ]

Напиток '' L-CARNITINE '' серии '' XXI POWER '' - со вкусом : ГРЕЙПФРУКТ - [ 500 мл ] богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 24 %, витамином B2 - 16,7 %, витамином B5 - 40 %, витамином B6 - 23 %, витамином B9 - 16,5 %, витамином C - 11,1 %, витамином E - 16,7 %, витамином H - 49,6 %, витамином PP - 15 %

Чем полезен Напиток '' L-CARNITINE '' серии '' XXI POWER '' - со вкусом : ГРЕЙПФРУКТ - [ 500 мл ]

  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Напиток '' L-CARNITINE '' серии '' XXI POWER '' - со вкусом : ГРЕЙПФРУКТ - [ 500 мл ] калорийность 7 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Напиток '' L-CARNITINE '' серии '' XXI POWER '' - со вкусом : ГРЕЙПФРУКТ - [ 500 мл ], калории, нутриенты, полезные свойства Напиток '' L-CARNITINE '' серии '' XXI POWER '' - со вкусом : ГРЕЙПФРУКТ - [ 500 мл ]
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты