Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Желатин пищевой | 6 г |
Вода | 25 г |
Сахар песок | 180 г |
Вода | 50 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 301.8 ккал | 1684 ккал | 17.9% | 5.9% | 558 г |
Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 0.9% | 3619 г |
Углеводы | 73.3 г | 219 г | 33.5% | 11.1% | 299 г |
Вода | 24.4 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 9316 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин РР, НЭ | 0.3545 мг | 20 мг | 1.8% | 0.6% | 5642 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 2.23 мг | 2500 мг | 0.1% | 112108 г | |
Кальций, Ca | 20.72 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.7% | 4826 г |
Магний, Mg | 2.27 мг | 400 мг | 0.6% | 0.2% | 17621 г |
Натрий, Na | 1.28 мг | 1300 мг | 0.1% | 101563 г | |
Сера, S | 0.31 мг | 1000 мг | 322581 г | ||
Фосфор, P | 7.3 мг | 800 мг | 0.9% | 0.3% | 10959 г |
Хлор, Cl | 0.43 мг | 2300 мг | 534884 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.27 мг | 18 мг | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 68966 г | |
Медь, Cu | 38.63 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 1.3% | 2589 г |
Молибден, Mo | 0.49 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
Фтор, F | 30.61 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 13068 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.017 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 73.3 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.176 г | ~ | |||
Валин | 0.047 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.029 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.03 г | ~ | |||
Лейцин | 0.065 г | ~ | |||
Лизин | 0.1 г | ~ | |||
Метионин | 0.004 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
Треонин | 0.035 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.041 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.049 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.17 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.109 г | ~ | |||
Глицин | 0.495 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.235 г | ~ | |||
Пролин | 0.359 г | ~ | |||
Серин | 0.065 г | ~ | |||
Тирозин | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Глазурь 4,05,24 составляет 301,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 301.8 кКал | -% | |
Белки | 2.1 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 73.3 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 24.4 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|